http://www.nownews.com/n/2016/09/26/2250809
調查：少動久坐「一圈肚」 台灣教師1/3肥胖
記者陳鈞凱／台北報導 2016.09.26 / 10:23
少動、久坐，台灣挺著一圈肚的胖老師不少！衛生福利部國民健康署今（26）天公布調查
結果，分析國內教師族群發現，有3分之1教師過重及肥胖，4分之1教師腰圍過大，超過男
生90公分、女生80公分的健康腰圍標準，原因正是少動、多吃和久坐的生活型態惹禍。
教師節前夕，國健署「2013國民健康訪問調查」卻發現，全台教師族群過重及肥胖比率為
33.5%，腰圍過大比率為22.5%，另有57.2%的教師未天天攝取5蔬果。
國健署社區健康組組長林莉如表示，調查顯示，全國的過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比
率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%，雖然教師族群的數字低於全國，但肥胖率和腰圍
過大比率仍然驚人。
林莉如說，老師平時長時間身處教室，不想體重一路破表，最好依照世界衛生組織（WHO
）建議成年人每周必須從事150分鐘以上的中度身體活動，多做能讓心跳稍微加快的快走
、跳舞等活動。
國健署建議，教師節若要與老師聚餐、謝師宴，應選擇點菜或一人一份定量餐食，以八分
飽為原則，減少攝取多餘熱量，搭配無糖飲料或白開水，並以水果取代附餐的甜品蛋糕；
送教師節禮物則可以堅果、水果取代巧克力或不健康食品。