台北有位工程師，因為每天加班，加上暴飲暴食，竟然在35歲因為心肌梗塞病逝，衛生署
說，不少民眾都有「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等等，等到爆發時後果
也不堪設想。
你是屬於多吃少動一族嗎？台北有個工程師，因為每天加班過勞，加上暴飲暴食，竟然在
35歲時因為心肌梗塞病逝，衛生署說，現在人越來越多「生活習慣病」，像是吃東西不健
康、睡眠不足等，都會累積，等到爆發時後果不堪設想，也特別提出七大秘訣，要你遠離
生活習慣病。
小朋友玩陀螺玩的起勁，但上班族的你生活也像陀螺一樣，忙到停不下來嗎？台北一名35
歲科技新貴，因為又菸又酒，生活不正常每天又狂加班，讓他三高纏身35歲賠了自己健康
。飲食習慣不好，加上過勞生病的例子越來越多，也被衛生署封為生活習慣病。像是三餐
便利商店、愛吃燒肉燒烤等，缺少蔬果，每天忙工作，睡眠不足七小時，都會讓身體負擔
越來越大。
想讓身體遠離生活習慣病，有七大祕訣。不抽煙，不喝酒，定期做「有劇烈度」的運動，
保持適當體重，有7~8小時睡眠，每天吃早餐，不吃不必要點心，把握七大原則，就能跟
生活習慣病說掰掰。
作者:
MS999 (MS999)
2012-02-16 21:08:00不是一堆24歲的是保險業襄理嗎
作者: furuuchi (宅心邪王) 2012-02-16 21:09:00
在War Room內被釘爆, 算不算有劇烈度啊?
作者: rats (瑞特斯) 2012-02-16 21:11:00
自己創業或新興的小公司可以阿
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2012-02-16 21:11:00保險業很多
作者:
way5978 (way)
2012-02-16 21:12:00'氨痢'不是隨便都什麼藍鑽副理，鑽石經理，鈦合金協理之類
作者:
liteon 2012-02-16 22:09:00鈦合金協理是哪招XDDD 比硬度的嗎
作者:
blus (ccc)
2012-02-16 22:26:00你相信奇蹟嗎?
作者: beggerchou (廣三愛你哦～) 2012-02-16 22:59:00
有錢沒命花 賺錢買藥吃
作者: kcey ( N N ) 2012-02-16 23:51:00
有劇烈度 包括在床上做.........................伏地挺身嗎?
作者:
shietsd (123)
2012-02-17 00:29:00黃金總裁 LOL
作者:
laechan (揮淚斬馬雲)
2012-02-17 09:08:00這個就算不死於心肌梗塞,也很可能死於猛爆性肝炎
作者: leo309 2012-02-17 22:43:00
每天睡七到八小時....只有放假有可能達到吧....