最近好事太多了
除了年終讓我覺得很誇張之外
體脂肪居然讓我看到了人生新低點！
從很久很久以前康是美開始推體脂計免費測量開始
我從來沒看過低於32％的數字！
2013.5.7 77.9公斤 體脂肪 35.7％
2014.1.29 72.7公斤 體脂肪 31.0％
如果不知道體脂肪的概念
我應該會因八個月體重只掉了5.2公斤而崩潰吧
希望一路下探到25％啊！
飛輪真好！重訓真好！
加油!!也正努力把體脂率降到30以下，每周重訓+慢跑10k!
作者: sky78309 (魚缸裡養海豚) 2014-01-29 09:42:00
我靠慢跑體脂從36%變31%,體重64.7變62.8 花兩個月時間~
作者: sky78309 (魚缸裡養海豚) 2014-01-29 09:43:00
一起加油吧!!
作者:
halina (Halina)
2014-01-29 10:04:00阿水棒棒!!
好寶寶印章真是童年的夢想啊。 我現在腹部平壓可以做到50磅，也給自己鼓勵一下
作者:
XDDDD555 (happy summer)
2014-01-29 10:44:00我也要不是看體脂率不然一年只瘦四公斤也想崩潰TAT
作者:
XDDDD555 (happy summer)
2014-01-29 10:46:00我下降了6%~一起加油！！新年不可鬆懈XD
作者:
chiidg (chiidg)
2014-01-29 11:02:00我從29%減到21%(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
作者:
waynoct (way)
2014-01-29 11:21:00恭喜!!!!!!!!!新年也要抵抗體脂肪~~~~~~
作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:07:00
你好強!!你減的幾乎都是體脂耶!!
作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:08:00
五公斤脂肪體積很大，我想你外表應該改變很多!!
作者:
zenkixd (蘿蔔子子子)
2014-01-29 12:18:00加油阿!! 我也在努力XD 我想要肌肉
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2014-01-29 12:27:00去年2個月掉7％，今年要衝10％！重訓最高！
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-29 12:43:00
我這個月也降到18%了
作者:
fs90504 (死蓋)
2014-01-29 20:32:00看妳每次分享都有進步～體態一定有變好很多喔