減肥真的是女人一輩子的志業耶…
夏天真的快到啦~~
才3月就每天25、6度真的是太誇張了…
想問問看大家有沒有推薦什麼喝了可以幫助變瘦的東西
最好是很適合夏天涼爽的飲品
因為看了減肥版好像廣告文也是很多…
想說女孩版應該比較多正常的分享吧？
我是會每天喝超過2000cc的水
另外還會喝豆漿、綠茶跟優酪乳
都是無糖的
可是上次聽說無糖優酪乳反而熱量更高
而且說實話一直喝無糖的真的覺得好噁心喔(淚)
有沒有什麼比較好喝又可以幫助減肥的飲品啊？
作者:
rabbina (拉比)
2014-03-27 13:35:00還是喝水吧@__@ 我夏天會買茶包自己泡冷泡茶或麥茶 無糖
作者:
rabbina (拉比)
2014-03-27 13:36:00綠茶裡的兒茶素好像可以幫助減肥 但最好還是搭配運動~
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2014-03-27 13:38:00除了水, 茶或咖啡(1天1杯) 別無其他
作者:
edina (席那)
2014-03-27 13:40:00蜂蜜檸檬水
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:40:00
任何東西都不能過量,何況是每天,減肥東西太多了說不完
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:41:00
但是都不能長期飲用,包括豆漿,優酪乳也是不能天天一直灌
作者:
rainin33 (RAININ)
2014-03-27 13:42:00可以喝喝看黑麥汁啊，我們辦公室最近很流行用黑麥汁減肥
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:42:00
喝水是最實際..其他就是幾天一次,比較寒的要時間更久
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:50:00
菊花茶是寒性, 有些中藥行的消脂茶也偏寒
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:51:00
玫瑰是溫性,但也不宜常喝
作者:
kdldt 2014-03-27 13:52:00用紅茶.咖啡或開水當底,加一些洋菜蒟蒻寒天等增加飽足感
作者:
kdldt 2014-03-27 13:53:00真的沒味道加一點果糖.果糖比蔗糖嘗起來甜但熱量一樣
作者: kessie77 (啊哈~) 2014-03-27 13:53:00
減肥鳳梨,酸,醋類可以.但前提也是要控制,常吃胃會不舒服
作者:
ivypig27 (ivypig)
2014-03-27 13:53:00我也覺得好熱 現在就在吹電扇了
作者:
crackedup (crackedupESS)
2014-03-27 13:56:00看beautybody板
作者:
chuna (小確幸<3)
2014-03-27 13:59:00牛奶！！最近我唯一喝到有甜味的東西Q_Q
作者:
mi40226 (mi40226)
2014-03-27 13:59:00泡一小杯燕麥
作者:
rabbina (拉比)
2014-03-27 14:00:00冷泡茶就茶包丟到冷水壺裡加滿冷水冰6小時就可以不喝冰的就泡好拿出來退冰XD
作者:
PUPUYU (香蕉公主)
2014-03-27 14:06:00水～
山楂+杜仲，我婆婆說可以降血糖血脂體脂。我先試，有用再私信給你
作者:
beata (NEWSパワー注入!)
2014-03-27 14:21:00多喝水沒事 沒事多喝水
作者:
Lumice (四月書法師)
2014-03-27 14:28:00要減肥當然喝水.....
作者:
waspie (曾為派)
2014-03-27 14:47:00水
作者:
shiffon (芳~)
2014-03-27 15:07:00現榨果汁不加糖
作者: lonelynight (糟透了) 2014-03-27 15:13:00
我是泡博士茶+洛神花，因為我怕酸要中和味道，洛神花降血脂
作者:
themotto (cidre)
2014-03-27 15:18:00玫瑰花茶，決明子茶~~~
作者: keromoon (蘇小可) 2014-03-27 16:34:00
不要習慣買市售 自己用電鍋煮薏芢水、蔘茶 慢慢減糖
自己泡茶 高山茶 烏龍茶 紅茶+鮮奶....果汁喝太多也會胖
作者:
anniemiki (pennyhaung)
2014-03-27 16:45:00不知道算不算“飲品”，我都吃五穀燕麥粥，紅豆薏仁……etc.當早餐
作者:
seadog00 (你為什麼要說謊)
2014-03-27 16:51:00Costco玉米鬚茶，南非國寶茶
作者:
mommybo (貓咪貓)
2014-03-27 16:53:00除了糖之外 優酪乳跟豆漿本身的熱量就高
作者:
MII9u 2014-03-27 17:28:00蜂蜜檸檬!
作者:
deerbubu (10987654321)
2014-03-27 17:44:00蜂蜜檸檬水加鼠尾草種子(奇亞籽),有膳食纖維很不錯
作者:
nini5400 (不要問 你會怕)
2014-03-27 17:58:00我也會喝英橋的淨暢茶也 但要忍受肚子絞痛~Orz
作者: pego (口吾) 2014-03-27 18:00:00
青汁+無糖豆漿~ 順暢又有飽足感 很適合下午茶解饞或消夜
作者: pego (口吾) 2014-03-27 18:02:00
加牛奶就是抹茶牛奶!
作者:
s890472 (Dreamer)
2014-03-27 18:45:00決明子+1
作者:
asdfg (toma)
2014-03-27 19:21:00XX1玉米鬚茶，我除了喝水偶爾會泡來喝
作者:
Harionago (Harionago)
2014-03-27 20:37:00無糖水果茶日東的無糖水果茶
作者:
aegishow (clover)
2014-03-27 21:36:00優酪乳會胖阿…熱量很高！喝水比較實在，可加檸檬片
作者: bowbooding (ohnini) 2014-03-28 00:11:00
喝牛奶是會胖的
作者:
sisoco (沒有自己)
2014-03-28 00:30:00檸檬水
作者:
lfp (水晶)
2014-03-28 01:07:00其實冷底的人不要喝茶葉比較好。喝檸檬水吧～健康又美白
作者:
lfp (水晶)
2014-03-28 01:09:00大概6-700cc水+半顆檸檬擠汁，不用加糖也不會太酸。
作者: ivybaby1454 (Ivy*) 2014-03-28 02:24:00
最近開始喝紅豆水，喝了三個禮拜，消水腫效果很明顯
作者:
nonwash (涵)
2014-03-28 11:39:00南瓜汁，認真的說，南瓜雖然甜甜的，但熱量超低，連糖尿病患者都被鼓勵要多吃南瓜了
作者:
cand1023 (chacha)
2014-03-28 16:23:00喝白開水最好…我還有喝阿x師的油切綠…但不要想說喝這個減肥…還是運動吧
作者: ivybaby1454 (Ivy*) 2014-03-28 21:59:00
紅豆水網路應該有方法，但我直接買現成泡康是美有賣的
作者: ivybaby1454 (Ivy*) 2014-03-28 22:00:00
那牌，我沒把它當作"減肥用的"，因自己暴肥臉變超腫所
作者: ivybaby1454 (Ivy*) 2014-03-28 22:01:00
以姑且一試喝喝看，現在我覺得臉消很多，體重沒變，所以我才發現臉腫是因為水腫太嚴重，對我有效但是否每個
作者: ivybaby1454 (Ivy*) 2014-03-28 22:02:00
人都有改善或許因人而異吧！只是提供自身經驗囉～～