剛好先前有研究一下順手分享
葉黃素(也就是Lutein)
一般有分為FloraGlo®(結晶型或水溶性之游離型)和 Xangold® Lutein Ester(酯化型)
而結晶型通常在6~10mg，20mg以上的多是酯化型
但我看到市面上眾多牌子也都有標榜FloraGlo®20mg
FloraGlo®劑型為硬膠囊或錠狀(為粉末狀容易與其他成分合併做成複方的保眼膠囊)
Xangold®劑型為軟膠囊
差別看下面網頁中段有比較表(取其網頁做說明並非推薦此牌!)
http://www.flexpower-usa.com/Pages/faqeye.aspx
(簡而言之是FloraGlo®原料成份是天然金盞花萃取小分子型態，吸收率高)
(但是不是廣告打比較大就得自行判斷了)
而FloraGlo®專利是Kemin公司的(已與DSM公司合併)
他們賣專利給外面大廠使用，哪些公司有使用如下
http://kemin.com/images/files/2452_FloraGLO_BR_4-Panel_V02F.pdf
想買的產品有標明是用此專利但沒有被列在裡面的也不用怕
因為我有問過，客服很不爽的回我：產品太多，不一定每項都會貼出來
通常產品有標示不太可能是唬爛的(因為會被告)
很擔心的話建議可以去信問
選擇葉黃素的時候，複方組合比單方好
葉黃素(Lutien)跟玉米黃素(Zeaxanthin)要一起搭配，但不建議β胡蘿蔔素一起
因為過度攝取β-胡蘿蔔素會干擾類胡蘿蔔素包括玉米黃素及葉黃素的吸收
然後關於攝取量我其實有很大的問號
網路上對於每天攝取的含量都有不同定調
有一說是如果純保養建議每天攝取6~10mg
另外看到有人說要服用到30mg才有效果
但我個人覺得這↑說法有點誇大
因為有問過專業鄉民說加拿大限制上限也在20mg，
日常成人保健，美國FDA建議，每日服用葉黃素6毫克即可,
而有黃斑部病變患者則劑
量較高為葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg
天然疏菜中含有的葉黃素可參考
http://www.luteininfo.asia/lutein/check/intake.html
其他資料可參考
http://www.luteininfo.asia/lutein/info/faq/index.html
ps1.以上皆為網路或ptt上查來的
網頁選取也只是為了說明方便，絕對非廣告
ps2.不要來信問我，我自己也還在研究要買哪一牌
ps3.有誤還請指正，網路上也有很多相關資料建議自己查一下喔
ps4.葉黃素是吃保養的，愛眼睛的方式還是要從生活習慣做起比較有用
※ 引述《ni04 (恩阿阿)》之銘言：
: 最近一直在電腦前待著
: 上班8小時待著 下班回家逛臉書也待著
: 看螢幕看到都快瞎了
: 家中兩位大人 也年紀有了 有眼睛痠澀的現象產生
: 請問姊妹們有推薦的葉黃素嗎
: 好吞好吃 又便宜(???
: 不知道母親節快到了 是否有這類的特價優惠
: 謝謝