下個月初要參加Nike的半馬了
有參加姊妹們一起加加油囉~
練跑二個多月以來
從一開始的跑一公里就肚子痛
進化到現在能跑十公里了
很開心有這樣的進步~(灑花~~)
可是生理期的區間也同步在縮短
還沒開始跑步以前
通常是28~30天左右
跑了一個月之後
變成了26天
這個月更短了
作者: naoko22 ( ) 2014-05-27 11:35:00
有時候運動量太大 內分泌會紊亂~所以請不要太操你的身體該休息就要休息
作者: Minervus 2014-05-27 11:38:00
同意樓上，健康很好，但是運動還是不要可能造成傷害的量
作者:
rabbina (拉比)
2014-05-27 11:44:00剛開始運動時周期也縮短 但後面又恢復正常了
作者: tacimio1216 (Sheena) 2014-05-27 12:09:00
痛就不要逞強
作者: tacimio1216 (Sheena) 2014-05-27 12:10:00
半馬加油喔！！！
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2014-05-27 13:24:00看來身體練得很操, 體內時間記憶亂了
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-05-27 13:47:00
我生理期照樣跑10km..我本身生理期就不太會痛 但如果不舒服還是休息比較好!
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-05-27 13:48:00
哦對!我生理期的週期也沒有特別變哦!