作者:
akichi (秋薙)
2014-07-13 23:07:13最近晚上躺在床上都睡不著，幾乎都是到了二、三點才睡著
然後一睡就會睡到中午orz...
雖然現在正在放暑假可以一直睡，但我還是想要規律的生活啊T.TT
而且白天都會不知道為什麼覺得很累...
有什麼方法可以解決嗎QQ?
作者:
g7a7n7 (Caine)
2014-07-13 23:11:00看原文書
作者:
ouobbb (ouobbb)
2014-07-13 23:16:00我也是QQ早上四五點才會失去意識，接著八點起床…但我明明12點就躺在床上了啊啊啊!!!超級痛苦
作者:
fsa55 (無力的左手)
2014-07-13 23:19:00我都是3.4點熱醒
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-13 23:24:00有關掉所有3C產品和電視嗎
作者:
BestFr 2014-07-13 23:37:00看原文書好狠XD
作者:
mimytseng (Happy New Year!)
2014-07-13 23:41:00有沒有吃比較多冰冷的呢？胃會不舒服嗎？我最近才因為這樣去看中醫,原來就是因為胃的關係影響了睡眠~
作者:
orangenosea (æ¯å€‹ä»Šå¤©éƒ½æ˜¯ç¦®ç‰©)
2014-07-13 23:50:00早上七點半上班，下班回去會睡一個半小時之後每到10點躺下就心跳很快完全睡不著，這種感覺超煩都不知道要看什麼科....zzz
作者:
Abbee (阿比)
2014-07-13 23:54:00你需要的是設定鬧鐘
作者:
cameo77 (倩倩)
2014-07-14 11:16:00可以試試早上八點起來，吃個B群（提振精神用，這樣才不會整天昏昏欲睡），晚上六七點的時候去運動，這樣十點十一點的時候就會想睡覺了