快要比賽跑步了
可是今天早上起床突然小腿整條筋很痛
不知道跟昨天爬山有沒有關係
早上貼撒龍趴斯到現在壓還是會痛
有沒有小秘方可以快點好呢 拜託~~非常感謝!
快要比賽了好擔心啊~~
注意電解質補充 大量流失電解質時可以喝運動飲料或香蕉
受傷要快點好的話 應該就蛋白質跟維他命c吧 多休息
作者:
hikari328 (hikari328)
2014-09-02 22:51:00要拉筋，務必賽前暖身、賽後收操! 不然很容易受傷
作者:
vivinanao (安靜優雅地輕聲哭泣)
2014-09-02 22:56:00應該不是抽筋吧 一直痛比較像受傷
作者:
ffint (sa)
2014-09-02 23:21:00拉傷的可能性不小，去看醫生比較好
作者: joseph0318 (酒色夫) 2014-09-02 23:49:00
肌肉受傷了啦 多休息就會好了
作者:
modolacy (LoveYouToday_)
2014-09-03 01:14:00泡熱水澡 讓肌肉放鬆
作者:
tiwnd (DYS)
2014-09-03 01:41:00同問，我最近睡覺都會在早上抽筋痛醒……
作者: linlin00010 2014-09-03 02:49:00
要補鈣
作者: Pin65 (pinpin) 2014-09-03 03:10:00
有陣子常抽筋，我爸不知道哪聽來的祕方，把香蕉拿去蒸，蠻不好吃的，可是我覺得有效
作者:
ROCKWHY (小弱)
2014-09-03 03:44:00缺鈣會抽筋+1
作者:
bluerin (小稼)
2014-09-03 04:52:00沒拉筋
作者:
ichjun (JUN)
2014-09-03 06:38:00我媽教我的奇怪秘方:抽筋的時候那個部位接觸地板 吸收地氣 就會停了雖然很怪 但試過很有效!(但每次動作會很好笑就是XD
作者: Minervus 2014-09-03 10:17:00
吃香蕉，貼一條根？