作者:
MFL (MFL)
2014-09-23 15:43:04平時只能在早餐店買早餐
現在都會特別提醒自己要吃原態食物
不要吃加工食品
但是好難找到好吃的原態食物早餐
不知道吐司算不算加工？起司呢？
大家有什麼推薦的早餐嗎
不在早餐店也沒關係 我在去找
只是自己做是不太可能………
作者:
mi40226 (mi40226)
2014-09-23 15:45:00自己做真的是比較好 買個小電鍋啊
作者:
cute1314 (還是原來那個我)
2014-09-23 15:45:00完全沒在care，哈哈
作者:
aoquan (魚)
2014-09-23 15:46:00吐司當然是加工的呀，但外食真的很難避開
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2014-09-23 15:46:00蔬菜水果就是原態食物了吧 沒加工過的外食很難找
作者: buuu 2014-09-23 15:46:00
烤地瓜
作者:
iamspy (寧)
2014-09-23 15:47:00飯糰蠻原態的啊~料不要太奇怪的話~ 還有煎蛋!
我自己會做早餐 包括買生菜回來做沙拉or烤/蒸五穀雜
作者:
MFL (MFL)
2014-09-23 15:48:00想吃好吃的蛋豆魚肉奶 無法只吃蔬菜水果…一天的活力來源呢
糧 其實前一天晚上把材料準備好 早上很快就能帶出門
作者:
iamspy (寧)
2014-09-23 15:49:00虱目魚粥! 不知道好不好找
作者:
MFL (MFL)
2014-09-23 15:50:00鮪魚蛋的鮪魚應該也是罐頭加工食品？？虱目魚粥！我在故鄉台南喔 (*^^*)
作者:
jojomaan (這是誰的小啾啾)
2014-09-23 15:51:00建議大家能注意還是多注意，等到我們這輩年紀大，身體
作者:
iamspy (寧)
2014-09-23 15:52:00在台南那簡單啦~還有牛肉湯XD
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-09-23 15:53:00
你自己做沙拉+奶油炒蛋比較快 我沙拉是連醬都沒有
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-09-23 15:54:00
直接啃菜 喜歡青苦瓜 小番茄跟紫色苜蓿
之前吃過很好吃的日式早餐 蔬菜直接沾味噌沾醬超好吃真的是讓人狂吃蔬菜 清爽又美味
要真的吃原生態,最好是自己做~林(杰樑)醫師都是這樣的
作者: t141256 (lighting) 2014-09-23 16:12:00
饅頭 <3
作者:
leonian (......)
2014-09-23 16:14:00水果牛奶跟地瓜
作者:
PrinceMK (Macaca)
2014-09-23 16:15:00便利商店的御飯糰千萬不要。
作者:
okok4127 (阿ç¦)
2014-09-23 16:15:00我也超想吃原態早餐的!!!
作者: shingostrong (寒江雪) 2014-09-23 16:18:00
自己打蔬果汁當早餐，方便又快
作者: bonnielin7 2014-09-23 16:23:00
吐司和起司都是
作者:
linyap (miche)
2014-09-23 16:33:00買地瓜自己蒸 然後配水果以及豆漿~ 這樣頗飽唷
作者:
makeme (阿)
2014-09-23 16:55:00算 尤其市售優格 就算標榜無糖也是一堆糖
作者:
dordorlon (dordorlon)
2014-09-23 16:55:00地瓜+蔬菜水果汁，但水果汁要控量別攝取過多，糖分極高。 另外沾醬別外買，都化學添加物
蒸地瓜+水煮蛋做沙拉～夾全麥土司：）或者前晚先捏好飯團也不錯
作者:
cmukity (貓咪)
2014-09-23 17:14:00點里肌蛋吐司或鮪魚吐司，我會先問是一片的肉還是肉排確定是單片非組合肉才點~
作者: autumnsweet (秋天甜) 2014-09-23 17:17:00
燕麥片搭鮮奶或豆漿、蒸地瓜
作者: Gratulor (與光同行) 2014-09-23 17:27:00
自己做：雜菜飯糰、手工吐司、煎醃肉片自製小菜配稀飯。
作者:
ssammi (●___●)
2014-09-23 17:30:00麥片(muesli)+鮮奶.豆漿或純優格 配水果或水煮蛋~
作者:
hillxd 2014-09-23 18:09:00麥片或者自己蒸雜糧饅頭
作者:
moyoro (三等士官長報到)
2014-09-23 18:43:00早餐店用的那種一片片起司好像是假的？
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2014-09-23 18:45:00原態是要多原態? 白米跟糙米其實也算精製的啊.少打字 白米跟糙米"比起來"
作者:
lo39 (lo39)
2014-09-23 19:06:00土司起司都是
作者:
chiidg (chiidg)
2014-09-23 19:23:00地瓜 水煮蛋
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2014-09-23 19:27:00饅頭不算加工的嗎@@
作者:
Sabine (家有女王兔 ~(*〞▽〝*)~)
2014-09-23 19:52:00最近也是想吃清爽的早餐 年紀有了要注意飲食
作者:
bunnyer (lililala)
2014-09-23 20:56:00會將許多菇類佃煮起來放冰箱個三天,早上用電鍋蒸碗蛋和粥
作者:
bunnyer (lililala)
2014-09-23 20:58:00就兩樣配菜和一碗粥(有時會是飯)還滿飽的
作者:
ueyfn (又)
2014-09-23 22:02:00前一天晚上煮好再微波一下~(所以我有時早餐跟前天晚餐一樣)
作者: tra02vel (tee) 2014-09-23 23:46:00
燕麥用熱水泡軟後倒掉水再加冰牛奶就是一餐!
作者:
s910928 (很少人叫我仙貝)
2014-09-24 14:06:00牛肉湯