這幾天便秘有點痛苦
可能水喝太少
請問一天喝多少水是適合的
喝多少水都會排出嗎
喝水可以幫助減肥嗎
作者:
redpapa (胖胖怪)
2014-09-29 11:06:00不可能=_=還是乖乖運動八
作者:
cckkyle (水樹奈々)
2014-09-29 11:06:00水沒有熱量，不可能變胖，頂多水腫
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2014-09-29 11:07:00水腫表示水喝太少
理論上多喝水是幫助身體健康代謝的 幫助減肥難說但是多喝水效益一定是好的
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2014-09-29 11:11:00一天至少要喝2000，有時水腫是水喝太少，而且多喝水上廁所時也會稍微順暢一點
作者:
hsin1106 (過於喧囂的孤獨)
2014-09-29 11:20:00可以幫派出助代謝，減肥的代謝廢物是靠水排除的，但也不用特別多喝，達到建議攝取量即可。
作者:
jjump (j跳小子)
2014-09-29 11:22:00水是幫助新陳代謝很重要的一部分,有時候代謝差也是造成容易
作者:
tph628 (Pei)
2014-09-29 11:22:00水就是適量 , 不會幫助你減肥
作者:
jjump (j跳小子)
2014-09-29 11:23:00肥胖的原因之一,因此多喝水對身體有益無害,視個人狀況適量攝取,也不必太勉強就是
作者:
TOTO428 (神貓代表)
2014-09-29 11:30:00我媽都看一定瘦 說除非是非常渴 不然不要沒事喝水 喝水會肥...
作者:
seavon (Rock to die!)
2014-09-29 11:38:00是吃太鹹才會水腫喔~
作者:
chaichai (我想要好好生活)
2014-09-29 11:39:00不可能,還是只能少吃(不吃會致胖的高熱量食物)多動
喝水不會肥 會肥都是另外有原因 要找出來如果身體納太高 也會胖 或是體重下不來 就要多喝水
作者: rewin (rew) 2014-09-29 11:50:00
有便秘問題 醫生跟我說要喝到2500cc 而且要小口小口補充
作者:
BOSSHUN (精銳小山豬)
2014-09-29 11:51:00會有幫助，代謝需要水份，所以水一定要喝足
作者:
Avina (原來我不正/o\~~)
2014-09-29 11:51:00你需要的是運動,吃顆紅肉的火龍果吧,我覺得挺有效的
作者:
RS232 (夢中的情話)
2014-09-29 11:51:00水是輔助 代謝脂肪需要水分 但是光喝水沒屁用主要是運動
作者:
soeur2 (松柏雲)
2014-09-29 12:30:00據減重的營養師表示一天喝水約3000cc 喝水能促進代謝減肥
作者: yorda (枯枝) 2014-09-29 12:44:00
喝水對減肥只是加分的條件, 便秘我個人是喝燕麥牛奶
作者:
opal (歐波)
2014-09-29 13:16:00喝水是幫助代謝，水一定要喝，但減肥的話還是得靠運動
作者: yeaha0055 (nonono) 2014-09-29 13:24:00
會 增加代謝
作者:
juliaa (juliaa)
2014-09-29 13:41:00喝水會增加和促進代謝哦～
作者:
jfsu (水精靈)
2014-09-29 14:25:00喝水可以幫助代謝，對減肥是間接幫助。
蘆薈不會吃多！性冷對減肥不利！少吃冷性食物，維持體溫才能瘦
作者: shama (煞氣ㄟ轟姆蕾絲) 2014-09-29 15:37:00
其實去找營養師或醫生 一定第一步都叫你每天要喝足夠的水
作者:
laura823 (Laura)
2014-09-30 17:13:00頂多代謝好一點!但還是得運動= =