※ 引述《lauramoon (深淵)》之銘言：
: 我從去年十月中開始做重訓
: 一個禮拜會去三次，維持2天2天3天的頻率(除了病到不想動的時候)
: 因為討厭跑步沒有再配合有氧，體重幾乎沒有下降
: (重訓搭配有氧瘦得快~重訓提高基礎代謝，有氧可以推快循環(大概??))
: 但是跟我熟的人都說有變結實的感覺
: 以上前情提要
: 我都去我們學校體育館附設的重訓室做
: 自從限制校外人士進入後，幾乎就只剩我一個女生有做重訓...(體育課修重訓的不算)
: (因為我們學校體育課重訓是有名的涼課，不想曬太陽、游泳、攀岩、流汗的都在這)
: 系上有個學妹偶爾會來啦...偶爾...
: 其他女生進重訓室都是在踩飛輪(似乎是陪男朋友來的樣子)
: 有時候臥推(空槓)完一組起來的時候會看到有女生的表情是─( ºΔº )這樣
: ......好像被當作珍奇生物的感覺......
: 然後等我站起來換器材就變成─(￣︶￣)安心的表情
: (身高170體重8X也不是我願意的好嗎??!!不要一副我天生就神力女超人的表情!!)
: 媽啦每次去跟女性朋友推廣重訓的好都被當作在傳教(重訓教??)
: 對重訓會長肌肉！但要變成金剛芭比不是每個人的體質都有辦法!!連我都做不到!!
: 重訓姿勢很奇怪丟臉，被其他人看到會害羞!!
: (這個是男的，但因為手無縛雞之力又有點娘我都當他是sis)
: 幹大家都在練自己的誰看你啊!!連我帶你去的都幾乎沒在看了其他人是會看屁啊??!!
: (因為臥推和部分器材初學者需要有人指導，以免發生危險)
: 揪女生團一起去重訓超難的啊!!!
: 雖說平常去重訓就會遇到我們班男生的重訓團(快十個人，但每個人時間表不一樣)
: 但練的重點跟女生不一樣啊!!!!!!!!
: 而且某些話題討論起來超尷尬的啊啊啊啊啊!!!!!!!
: EX:上次重訓團男A問我為什麼要做臥推，還跟路過的重訓男B說我有在做臥推
: 在他們觀念裡臥推就是要練胸肌(變大)的
: 一直追問我為什麼要做臥推OTZ
: 喵低我要怎麼跟他們解釋老娘做臥推是為了縮胸(變小)!!
: 而且怎麼可能跟兩個男生討論什麼乳房話題啊啊啊啊!!!!!
: 揪個女生重訓團咋地這麼難呢...(啜泣)
: 板上有人有類似的感覺嗎??
: 明明重訓就很棒啊啊啊!!!為什麼每次聽到我做重訓大家就一臉@@...
讓我回想起了~
當年是小大二時選課時""搶""到了一堂重訓課
那時候想練一點線條
深深覺得有馬甲線，有腹肌的女人好性感!!!!!!!
ps 明日邊界裡Emily 的那個起身的動作超正的!!!!!
當我踩著愉快又興奮的步伐
步入教室開始上課時
發現大事不妙!
全班40同學只有我一個女生0.0
加上老師也是男的
40個男生 v.s. 1個女生
40個男生 v.s. 1個女生
40個男生 v.s. 1個女生
超。尷。尬。。。
當下真的蠻想衝出教室的
老師還開玩笑的說
"你回家該不會就退選了吧?"
os. 當然啊!!!!!!!
(老師其實人也蠻好的啦，當其他男生坐地板時，老師請我坐椅子XDDDDDD)
從此我也跟重訓無緣了QQ
直到我最近把打工的錢通通投入健身房後
才開始運動，接觸重訓
一個月下來，體重沒有明顯的下降
但是肉肉不會再鬆鬆的了!!!!!
最令人開心情事情是
我常期以來會聳肩，駝背的毛病，獲得明顯改善
因長期穿高跟鞋及久站引起的腰酸背痛也好了許多(灑花
我現在還在健身房中探險XD
希望在下個夏天可以有馬甲線