[問題] 在減肥比賽前應該多吃嗎？ j6ru8jp6 PTT批踢踢實業坊

[問題] 在減肥比賽前應該多吃嗎？

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:16:01

下星期一早上9點量體重後
目前162/55
開始一個半月得減肥比賽
請問女孩們從現在到比賽開使前
應該趁機多吃？
還是一樣吃但是多運動？（感覺運動要瘦需要一段時間所以先偷運動？）
已經想好當天灌水並吃三份早餐
之後一個半月晚餐喝豆漿
運動333
大家還有什麼建議嗎？（跪求）

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-03-09 23:16:00

........減肥還有比賽的了?

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:17:00

下星期一量體重你現在吃也來不及了正常就好

作者: winnie759281 (匿名) 2015-03-09 23:17:00

本意是激勵大家減肥意志,先增胖幹嘛????

作者: ro1234 (媽der法ker) 2015-03-09 23:18:00

飲食請正常

作者: PUTOUCHANG (自己的廢文自己發) 2015-03-09 23:18:00

訂做鐵甲衣還比較有用

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:18:00

而且你162/55 還算蠻正常的體重打算減多少啊= =

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:18:00

聽我的三天不拉屎在衣服裡放石頭

作者: t141256 (lighting) 2015-03-09 23:18:00

如果是想偷吃步昨天晚上就先喝很多水比賽結束的時候不要喝水水是最快改變體重的

作者: winnie759281 (匿名) 2015-03-09 23:18:00

另外晚餐若"只"喝豆漿...會餓壞身體的...

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-03-09 23:18:00

便秘三天應該比較有用 = =

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-09 23:18:00

先把自己弄虛胖再減會落差更大，才容易拿第一名

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:19:00

飲食還是需要均衡比例攝取

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-09 23:20:00

所以量體重前狂喝水並憋尿便祕，可以增加好幾公斤

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:20:00

晚餐可以吃少一點飯吃一口燙青菜豆漿這樣

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:20:00

請問除了喝水要怎麼需胖阿？

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:21:00

第一名的獎品是甚麼?有必要這麼辛苦嗎?

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:21:00

除了333了菜單可以加入tabata

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:21:00

想便祕得話要吃很多肉類嗎？還是說吃芭樂？

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:22:00

空腹吃一堆芭樂會勞賽

作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-03-09 23:22:00

你可以買澇賽藥會比較容易便秘這方法稍微傷身

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:27:00

因為不想輸太多，之前有人比賽還變胖，全公司都知道被大家笑，在加上其他人都很有空間瘦，最輸要給贏得人50x贏得人瘦得kg得錢

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:28:00

還蠻少的耶而且覺得你沒很胖不用去參加這個比賽XD反而會把自己身體弄壞

作者: ro1234 (媽der法ker) 2015-03-09 23:29:00

身上偷帶鉛塊啊小小一個就很重

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:33:00

比賽當日會拍照量體重，比賽結束要穿一模一樣得衣服拍照量體重，他們說這是榮譽不能藏東西

作者: vio80588 (vio80588) 2015-03-09 23:35:00

頗ㄏㄏˉ

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:35:00

上次參賽者在結束前去烤箱2小時，一整天沒喝水只漱口，一天瘦了2kg

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:36:00

那是用到全身脫水了阿好像吃一些乾貨也行剛找到這篇給你參考http://news.gamme.com.tw/150315

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-03-09 23:43:00

看推文到這邊..............你們真的很無聊

作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2015-03-09 23:43:00

包緊緊去運動流汗脫水+不吃東西 2天就可以了所以你平常正常吃也OK 最後幾天再脫水就好了這種短時間要求的減肥比賽這樣就行了

作者: j6ru8jp6 (FLYYYY) 2015-03-09 23:47:00

看起來好神奇喲！這當大絕招！謝謝耶

作者: qekfhsou (qekfhsou) 2015-03-10 00:22:00

呃…老實說這種比賽挺無聊的沒事找事做

作者: dylan0330 2015-03-10 01:25:00

一群沒有健康觀念的人在瞎起鬨...

作者: RainieYeh (小書) 2015-03-10 01:29:00

直銷舉辦的嗎？

作者: Kakia (Cacia) 2015-03-10 08:03:00

為了少少的獎金這樣真的好嗎...

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