推文只回了一句有點講不清楚。
有人會覺得，因為你是我最親近的人，所以我才讓你看到真實的一面，
有人會覺得，沒有人喜歡散發負面能量的人，為什麼你的情緒要我來承擔。
其實兩種思考都不算錯誤，問題是做法。
愈是親近的人，他們容忍你的情緒是因為愛你、疼你、包容你，
因為沒有人有『義務』應該承擔你的情緒，
特別是為了A生氣，卻對B臭臉發脾氣抱怨，難道B活該倒霉被遷怒嗎？
又不是他惹你生氣的。
當你散發過多負面能量，朋友受不了會疏遠，另一半的包容度可能會比朋友多一點，
他的確也接受了你『真實』的那一面，
不然不會繼續在一起。
但要有限度，除了你付錢去看的心理諮商以外，
沒有人可以『每天』『動不動』『常常』聽你抱怨
(我是不知道原po抱怨的頻率啦，但有時可能過多卻不自覺，
甚至你自以為的『分享生活點滴』在他聽來其實是抱怨)
然而，難道我們連在最親近的另一半都得戴上面具裝笑臉嗎？
也不是，我們也要體諒對方，人都有情緒、有不高興的時候，
當在氣頭上、難過時，有的人真的很難馬上轉換消化，
例如他工作上受了委屈、家裡出什麼事、身體不舒服...等，
不是一定要去哄他關心他逗他笑，但至少不要強迫他必須在這個時候笑給你看，
或是用自己的觀念去判斷他『為這不高興很無聊』，
我在之前討論憂鬱、自殺的文章也寫過，遇到同樣的事，有的人無所謂有的人生氣有的人難過，
要尊重他的感受。
而當你是不高興的那個人，也請你好好的告訴對方『因為某某事我心情不太好，所以請讓我冷靜一下。』
讓對方知道你不是沒來由的擺臭臉給他看，更不是因為他做錯了什麼而不爽。
像我老公是那種我們吵架他情緒會停留很久的人，即使事情已經過了，
他還是需要一段時間才能恢復跟我笑鬧恩愛的狀態，但是他並沒有自覺
(會跟我講話，但就很明顯他還在不爽，然後總是不承認)；
而我自己是氣一下很快就過了的人，可是會容易因為小事不開心，然後臉會變臭
(不一定是因為他而不高興)。
以前我也會多少覺得『人都有情緒啊』而無法馬上給他笑臉，
他也會因為我臭臉而變得不爽，
而且我會因為自己情緒很快過去也希望他不要氣那麼久。
但後來我稍微開竅了，
畢竟兩人在一起時希望開開心心的，因為其他的事不高興造成我們之間的不愉快，
反而磨損了我們的感情。
所以我努力讓自己更快的消化情緒，能讓他每天回到家看到的都是我的笑臉，
希望讓他覺得回家是溫暖快樂的，
當他不爽時我不強迫他跟我一樣快速轉換情緒，
只是放生他讓他去跟朋友、弟弟聊天抒發情緒(男生之間垃圾話講一講很快就笑了)，
回來他差不多就恢復正常了；
近期，我也發現他在我沒注意的狀況下悄悄的改變了，不像以前一不高興就不爽很久，
於是我們的磨擦就減少很多了。
以我自身的狀況跟經驗談分享給你，希望對你有幫助！
記得，他包容你是愛你，不是應該，若他很難體諒你的不高興，
試著在雙方都冷靜的時候跟他商量一個你們都可以接受的模式，
久了就會成為一種默契。