自從你離開已經過了三個多月，已經快要邁入第四個月了。
其實我們並沒有真的在一起。
只是你走的那天，你說，
「你對我而言很有價值，尤其是在課業上；
但再有價值，也比不過我的原則。」
深深的印入心頭。
也許我從也不懂你的原則，也許我真的做錯了。
也許是因為太喜歡你了，所以你當著我的面把我送的歐趴糖送其他女生時，我沒有暴怒。
也許是因為太喜歡你了，所以期末考陪你念書熬夜到兩點，把你約出來教你功課。
也許是因為太喜歡你了，所以會和朋友說你講的屁話，你應該覺得我是個八婆。
也許是因為太喜歡你了，所以絕交以前，最後我只和我幾個重要朋友說，你和我曖昧的事
。
也許是因為太喜歡你了，所以你要我去要其他女生的fb，我要了但對方叫我不要給你，所
以我把你的給她。
也許是因為太喜歡你了，所以痛的我無法忽略，想當成一切都沒事和你和好，你拒絕了。
也許是因為太喜歡你了，所以我開始經常翹課，遲到，就算在課堂上也是想逃又想哭。
朋友們都看不下去，他們說你是個渣男，就算我真的做錯，這樣傷害我是不對的。
老師們看不下去，抓著我的手說，妳很優秀，不要放棄阿，妳只是螺絲綁太緊了，放鬆點
，
那個人渣（老師真的這樣說）只是你人生中的一坨屎，真的不必為了他改道不走。
還有些常常辦活動的、人脈廣的朋友們，他們說你的名聲臭得很，很多社團都很討厭你。
我也知道你真的不想理我，因為事情發生過後兩個月，我打了通電話給你，
你說，「你還在執著喔？我已經覺得不重要了。」
「那我們還要當朋友嗎？」我忍住眼淚問，喉嚨卻覺得好乾
「再說吧，」電話另一頭說「就這樣，先掛了。」
我開始說服自己恨你，但我卻更恨這樣的自己，因為不恨你，心動又馬上席捲我的心。
我知道你會去那天的表演，所以請朋友幫我畫上淡妝，穿上一套幾千塊的連身裙，
每個朋友看得目瞪口呆，甚至認不出是我。
但回去了以後，我好討厭自己，討厭那樣報復，甚至根本只是為求你多看我一眼。
這三個多月，朋友說我氣色越來越差，整個人開始消瘦，功課下滑。
我一開始一直以為是因為我被朋友逼著去運動（因為我傷心會喝酒，但酒量又差），
加上自己睡不飽，又動不動亂翹課，才會變成這樣。
直到這一個月，我發現我沒辦法專心聽人講話，我無法背書（我是中文系），
平常拿全班前十的我，如今應該變成全班倒數第十，
我以為是自己自制力不夠，試著把自己專注在課堂上，
卻發現，我會看著老師愣在那邊，聽不懂老師在說甚麼，
或比以前更嗜睡（包含很喜歡的老師的課）
我花半個月時間準備期中考，背默書，
卻發現考試時想不起來背了些甚麼。（每一個都背了10多遍）
我開始覺得交朋友好累，但又有很多邀約，我強迫自己忙碌，
可是我的經期來了兩周，我感冒病了半個月，到現在還在咳。
我覺得朋友的邀約是交際應酬，是還人情債，不還就不配獲得那樣的好。
我不知道還有一年的時間就要畢業，卻不知道到底要不要考研究所，
老師們都希望我唸研究所，媽媽卻希望我出去工作，讓爸爸退休（爸爸已經60歲了）。
心疼爸爸還在為了還沒畢業的我努力工作，但我也怕如果我有這樣的成績，不考很可惜。
我不知道自己到底想要些甚麼。
念中文的我，想當作家，
我一向是可以寫出美的文字，對美的文學會感動落淚。
雖然是現代入門，但是我也喜歡古典的文學。
現在的我念的書，對我而言卻是更沉重的枷鎖。
在人生的交叉入口，有濃霧，我看不到。
我亦找不到方向。
有天社團的朋友教我襪子娃娃，
她問，我是不是生病了？
我回答，恩。
她說，妳如果不跟我說你生病的話，我會以為妳吸毒了。
妳的眼神，好渙散陰沉。
以前妳的眼神很明亮，很熱切，妳也很愛笑
可是現在的妳完全不笑了，眼神很恐怖，
妳看妳手上拿著針的手，很無力，在發抖。
我發現我在兩個小時的課堂中，連續五次把戲劇的戲寫成了劇，
我發現自己看著「日期：＿」我會填入電話號碼。
我發現自己的行程，早上在學校，下午回家，晚上又聚餐。
我發現自己常常哭泣。
我發現自己肩膀常常聳著，講話很急很緊張很激動。
我發現自己對於過去喜歡的東西，已經再沒有甚麼多餘的興趣。
我發現自己已經絕望不想活下去。
朋友們都發現我的狀況，他們常常拉著我出去走走，講笑話逗我開心，
「如果你不是這麼好的人，我們不會對你這麼好，不會坐在這邊兩小時開導妳。」他們說
我知道很多朋友為我加油，但我卻撐不下去，
我很想振作，卻爬不起來。
我開始求助學校諮商。
但其實起因是因為我喝了一杯純威士忌，大醉，開始哭。
學校諮商立刻接洽臨床心理師和學校精神科醫師，讓我請假來看病。
醫師說，我的情況如果再過兩周還是沒有好轉，建議用藥。
因為我畢竟還是需要度過這五周，五周的時間說長不長說短不短。
藥不一定不好，諮商是比較沒有副作用，但是我的狀況，不適合諮商，
因為每次諮商，之後可能沒過多久就遇到他，然後就像海浪般被打散。
而且學校能給的諮商有限，我只剩下五周。
朋友們知道後，從西門和三重跨過整個台北市趕來找我，
勸我不要用藥，休學吧。
「為了這五周用藥傷身，不值得。」
「妳會戒斷的，別吃。」
我媽媽也知道了我的情況，勸我休學。
可是我只剩五周就大三結束，如果我休學，之後復學就會遇到那個人了。
而我真的要這樣嗎？
我傾向用藥忍過這五周，等到暑假就跑到台東打工換宿，暫時遠離這世界了。
其實還有第三個方法：面對那個人。
我朋友們大家覺得這是最好的方法，但是我覺得他會掉頭就走，或不覺得自己有錯。
我很不想面對，也很想抓著他的衣服狠狠的罵他。
我朋友們說，會陪我去面對這個人。
如果他敢這樣，一定不會給他好過，會揍扁他，罵死他。
我心頭真的很亂，有人可以給我點建議嗎？

前面很多人都告訴你了，精神科藥物沒有你想的那麼可怕，他只是幫助你挺過這段時間而已。上個月才結束精神科實習，我覺得妳找到一個適合自己的醫師也是很重要的，如果不喜歡這個醫師給你的感覺，儘管找別的沒關係，每個人適合的不一樣，也請不要因為一次糟糕的經驗就認為精神科醫生都一樣

抱歉 我就是從三重去找他的那位朋友 我們之所以不推藥物主要真的不是擔心戒斷的問題 而是擔心搭配藥物撐過的這五週即使撐過也不會多好過 五週也是不短 他的課業壓力也真的很大 我們擔心這五週他太緊迫 而且藥物即使不好上癮也還是多少傷身 她的身體狀況已經不是很好了

藥名? 又不是精神科用藥一定有戒斷症狀

我覺得你要看心理醫生

如果在精神科醫生建議下 用藥吧 希望你能好好的

抗憂鬱藥很危險欸

我去年狀況跟你有點類似 過了一年自己沉澱後走出來了

有病吃藥啊 抗憂鬱的藥還好啦

姑且不論休學與否 既然醫師都建議用藥 還是相信醫師為上

去看心理醫生+1 同時,不要接觸他,他已經是你的心魔了

換個環境吧，用藥但環境不變只是找死

但前提是真的不會再跟那男生打到照面

即使你休學 醫師的療程裡也有可能有配合藥物

給妳拍拍。希望妳好好去看精神科，好好用藥

我曾經同樣深受失戀的苦，甚至到了想自殺的程度，可是我強迫自己去了一趟綠島打工換宿，我整個人得到很多的療癒和啟發!

人生還是有希望的，還有很多人關心妳，加油加油！

原po你就去換宿吧，沉澱自己，然後重新出發

換個環境是好，但也要考慮適應的問題，建議先請醫師評估

先承認面對妳自己已經受傷了，但又如何？這是已成的事實接下來妳要怎麼選擇才是妳該面對的 ... do something

中文所現在只有前面幾間國立比較難考 其餘的都還好…老師通常都會說好話鼓勵你去考啦 為了榜單跟學生

不要自己用藥 有些學校輔導中心有有牌照的的免費諮商師喔～ 看精神科也未必要吃藥啦

去心理諮商中心或是去醫院看身心科吧

妳也沒必要有仇恨的心態，這只是一個歷史插曲，還有更多未來的新故事要繼續上演

藥物+諮商雙管齊下效果通常不錯至於什麼藥很傷的話，那是擅自亂停藥亂用藥才會有這個問題

為了一個不值得的人把自己搞成這樣 何苦呢 妳還年輕

不要對精神科用藥有偏見隨意停藥或亂吃藥才是最危險的加油，可以的話看看能不能約外面的諮商師談話(雖然很貴)

原po你還好嗎？我也有你這樣的經歷在我爸爸過世的時候，那時候還好有人出來支撐我，不然可能撐不到現在，去看醫生吧，然後找不認識你的人聊聊，然後去換宿吧，加油

若爸媽允許我覺得可以休學 讓自己去放鬆 為了ㄧ個不值得的人真的不值得 雖然我知道妳會想 但有時候 運動吹吹風 妳會覺得好多了 自己多去跑跑步吧 放鬆心靈

諮商師有的城市有和政府簽約的名額，都可以試試，加油

請老師出面協調你們的路線，讓妳在接下來五週都遇不到他，可以嗎？

哪裡危險？姐嚴重自律神經失調也是吃抗憂鬱的藥，才讓我恢復正常人的生活型態。隨意停藥或服藥才是危險的，去看看身心科吧。

用藥撐過去吧，休學後如果沒辦法好好安排每天行程，到時別人都在忙，你卻有太多時間，說不定你更會亂想

我覺得心理諮商對長久才有助益，如果對感情容易有牽絆，未來你還是有可能遇到一樣的狀況又走不出來，重點是學習調整心態、放下、處理情緒，輕量藥物亦可搭配使用，改善以後，醫生也會讓你按步減藥到停藥，不用太過擔心

推薦到蘭嶼，順便學潛水

去看精神科醫師 你生病了。病是需要藥物控制的，不要以為自己調適或面對就能自己痊癒

抗憂鬱的藥沒有不好，只有適合不適合的問題

聽醫生的話，吃藥。難道你生病了飛到其他國家你病就會好嗎？大三了，要去面對問題並解決，不要逃避

藥+諮商/治療，然後請聽醫生指示，不要擅自停藥。

如果經過醫師判斷情況還可以的話，不如就用藥撐過這五個星期，然後找人叫他避開妳出入的路線，避免做休學之類的重大決定，妳可能會覺得壓力小ㄧ點。學期結束後，先好好放暑假，之後再看是要休學還是轉學。研究所什麼的，不急著做決定呀～ㄧ步ㄧ步來，先解決眼前的，無論是妳父母或是師長朋友都是希望妳過得健康開心，不是嗎～

btw,因為對精神科和藥物的不了解，所以很多人都會害怕且且有刻板印象，大家真的可以多去搜尋相關資訊

看起來還很有理智阿..看有沒有失眠問題可以先找醫生拿藥解決,睡得好有精神再來處理情緒問題....

去旅行，離開那個地方。一兩個月之後會好很多。人生總會遇到幾個渣，會沒事的，加油

很想抱抱你 希望你不要太著急 慢慢來就好好

到底發生什麼事了

蘭嶼中華的訊號比較ok喔！如果休學了，你會不會陷入自責和自我厭惡的情緒中？(怪自己熬不過)如果你覺得你的狀態無法拿到學分，那休學也不會有課業上的損失

我男生 我之前也遇到爛女孩 雖然沒像妳一樣做傻事

都沒有在一起就把自己搞成要死不死的模樣？那等將來有真正交往對象要分手時就要跳樓了？

幹.........看了ㄐㄧㄡˋㄕㄥㄑ

人生難免遇到渣，笑一笑哭一哭就好了啊~你遇到小強會有什麼反應？

但真的很難過也很不甘心 不過總有一天我會遇到更好的人

人生這麼長一定會遇到幾個人渣啊！是他爛不是你不好

過比她還要更好的人生 至少我是這麼想的 所以妳也要加油雖然我還在調適中

那三堂課有可能換時段或重修嗎？(不知你們系有幾班和會被當退學啦)或那三門課請假再請朋友錄影、筆記給妳看呢？

真的太多人不了解精神科用藥了 不要害怕它 生病就要看醫生 不管是身體還是心理

當妳痛苦時而他過得很快樂 是的確很難受 我也是這樣但當妳走出來遇到比他更好的人 過比他更好的生活就是一種報復了 我現在就是努力成為這樣 雖然不知何時才能實現就對了 但總有一天我相信我可以做到

妳朋友比醫生專業就對了

這個人不是你的末日，也不會是你人生最後一個相遇的人，比起他給你的傷痛，你對自己更執著，過頭了，你睜眼閉眼都是末日。

振作起來~加油!妳值得更好!!

我以前跟你有類似情況，最後選擇轉學，不去觸碰傷口

我覺得換環境去到沒有網路的地方也不錯喔這樣你會更沉澱

建議恨他，撐過這5週；在暑假就專心和醫生或諮商師討論沉澱心情。就算他是人渣，如果妳能認可，身邊都會是妳支持的力量。

加油!!!吃藥沒這麼可怕，多找朋友陪伴，度過這五週吧～成績的部分，我想師長會體諒妳的。休學並不會比較好，反而會陷入自責中。暑假好好沉澱，重新出發！

聽醫生指示如果是我,我會稱到畢業,因為我知道如果現在休學,之後一定會後悔,而且也會變得沒動力繼續重讀

為了一個爛人放棄自己的人生根本不值會說出那樣的話的人還喜歡他 到底有沒摸清楚自己喜歡的是什麼

看醫生，吃藥度過5周，趁著暑假去沉澱一下心情，旅遊打工還不賴，祝你早日走出情商！！

朋友不是醫生 你可以另外再找精神科諮詢 用藥的確會有效果 不要害怕吃藥再來休學真的就能讓你的身體好轉嗎

看醫生 該用藥就吃 會有幫助的

為什麼要去恨一個不值得妳浪費生命跟健康去恨去責難的人？如果去加強負面力量可以讓妳過得好就去吧，但這個人真的值得妳付出妳的喜歡嗎？妳根本被當工具人啊……妳會好的，撐完期末就讓自己放個長假吧！

問一下妳會需要每天騎車嗎？如果有的話建議別吃藥，改去做諮商會比較好（也是從根本解決的辦法）至於戒斷症狀有時候

妳要加油 妳會成功的 別為了一個爛人浪費生命與時間

會產生類似呼吸不到空氣的感覺，很痛苦的...而且不治本

身為同是國文系的我不知道怎麼幫妳，希望妳能走出來

吃藥沒有這麼不堪，吃藥+諮商

朋友不是醫師，不要道聽塗說，正確用藥已經幫助我身邊幾個朋友挺過來了

這是妳第一次喜歡上的人嗎? 曾經看過一段話: 人生沒有處處圓滿， 願望也不可能事事實現， 必須學會珍惜， 然後接受遺憾。 每個人的生長環境都不一樣， 經歷過的事、抗壓性也都不一樣 ，每個人都在學習， 這是一個過程，希望妳能越來越健康。

我自己連續兩個月焦慮+失眠+食慾低落+恐慌+情緒不穩哭到手腳發麻，有時候還會有想死的念頭靠藥物穩定情緒後才能慢慢把自己拉出情緒裡去思考

精神科醫師專業判斷接受用藥會比較好http://www.calm.tw/information-9.htm

我也有心理諮詢，學校(免費)+診所(1200/hr)都有也曾經覺得快活不下去打張老師專線心理諮商不會幫你解決問題，只能試著去釐清為何自己會這樣想，了解自己然後再去改變我自己已經吃藥三周+辭打工+告知指導教授我的狀況我有試著先遠離壓力源來穩定情緒，找回生活的規律

請先愛自己再談愛人，看醫生配合治療，人生的路還很長，相信未來有一個疼惜你的在等你，趕快讓身體好起來，有心事就在女版發文讓大家給你建議或拍拍，不要憋在心裡。累積太多負面情緒會把身體弄壞的，我就是過來人，現在後悔為什麼要去在意那些五四三。

你的標題不知道該怎麼辦就是我情緒混亂時候的寫照先吃藥穩定情緒找到自己的想法就不會因為他人所干擾我現在也想讓自己爬出來，給你個參考我不喜歡心理諮商，因為他們會把我以前所有不好的

該用藥就用藥 該咨詢就咨詢 原po加油

回憶全部拉出來讓我難受，但是一小時到就結束看精神科找健保付的跟看耳鼻喉科一樣，150解決

看精神科 吃藥

首先回答你幾個問題1.吃藥傷身？任何一種化學製品（即使不是藥物）本來就不是天然的?何不會傷身？顯然你諮詢過醫師，若你未使用藥物很顯然的你已無法去控制你的心緒及壓力？這些非理性的想法對你而言造成的痛苦並不代表不會傷害身心。2.吃藥想睡?身為精神科護理師可以告訴你,目前臨床上藥物集中在睡前,很多人早上可以不吃藥A

找個好的心理醫生 能懂你認同你的

剛打的都消失了= =3.吃藥？休學？我建議你尋求專科醫師協助，從藥物及心理治療開始，若真的無太大改善醫師建議你住院在休學吧！若你直接休學，我想你沒有其他資源也許也不會有太大改善。還有希望能提醒一個觀念，很多古板觀念會認為吃精神科藥物就得一輩子吃？就沒救了？我只能說若醫師評估下可停藥也並無不可能，但若藥物對你是有幫助的，且你在藥物輔助下能照顧好自己不成為別人的負擔何不好呢還有說真的，十個精神病人十個不說十個其實你幾乎都看不出來加油

精神科的藥沒有這麼可怕，請勿污名化。

我是掙扎了許久才決定就醫服藥的憂鬱症病患，誠摯建議請求專業心理醫生還有精神科的藥物沒有你想像那麼可怕

現代仍很多人聽到精神疾病就先冠上「丟臉」、「不好」這種念頭，去找醫生好好諮詢，必要時一定要服用藥物且不可隨意停藥，而不是聽信身邊無醫療背景的人說不好就抗拒，祝福你！

求助專業。不要因為害怕未知而裹足不前，吃了藥有任何狀況可以和醫生溝通調整，我想再糟也不會比你現在糟了！另外，關於外島是否通訊良好這點，現在的你應該不要接觸網路比較好吧...很容易忍不住去搜尋和他有關的訊息。沒辦法勸你放下，因為自己走過所以知道這段過程並不好走，只能告訴你 為自己而活、為愛你的人活，他不會在乎你是否出現在榜單上，也不會為你的任何狀況心疼或自責。要調整好自己才能遇到對的人，加油！

你還有那麼多愛你的家人朋友，真不知道你在堅持什麼？

學姐拍拍 我也是念中文系：）我覺得你去找醫生聊聊天會比較好哦 和不認識的人排解我覺得很有效～～加油哦 如果你覺得無助的時候大家都在這裡：） 吃藥也沒關係 但要注意用量～～在撐不住的時候一定要放慢步調休息哦 加油><

你都這麼痛苦了 吃藥也不會再更傷害你了 祝福你早日走出來

人生的路還很長，還不知道前面有什麼在等著，堅強點好嗎想想愛你的人吧！或想想五年後十年後的你根本會後悔死當初花那麼多心力在你所謂的渣男身上

把文章留著 十年後妳再看一次 妳就會知道這沒什麼 但現在跟妳說什麼都是多餘的

不要把憂鬱症藥妖魔化好嗎 有生病就該吃藥

女版好溫馨啊，淚目，不要想那麼多，先去醫院好嗎 加油

大家會不建議妳吃藥的原因不是說藥物很可怕，而是怕妳吃了之後會「忘記」要怎麼真正敞開心胸解決妳現在那些煩惱而且基本上那些用藥比較不適合天天騎車開車的人（沒有駕照就還好沒這問題）因為這種藥就算是前一晚吃，隔天早上起床騎車開車也是會有點暈眩之類的，而有些醫生又不見得會開真正適合妳的藥給你，另外建議妳如果就醫時請朋友陪同多一個人可以描述妳的狀況給醫生聽會更好

被討厭的勇氣 可以看看

建議用藥，會比較好過，也不一定會成癮，要按照醫生的指示吃藥，吃了藥之後慢慢平復的也是有(後來沒再吃藥看醫生)，不用擔心，沒那麼可怕

妳不是喜歡他嗎？為何逼自己恨他。妳對他的好不是他要的，還一直要給他，他應該也被妳煩一陣子了，不想讓妳保有希望才說難聽話。身邊的人罵他渣也是在安慰妳（除非妳未交往就獻身了…），但在男方的立刻妳是否是個倒追到令人困擾的人呢？*立場*還有妳現在這副落魄樣，不就讓他慶幸沒有跟你交往嗎？也更不可能喜歡妳了。別人說他渣，其實是對妳的二次否定。妳得承認自己傻且識人不明的事實，承認自己的失敗甚至還倒追到被看輕。面對自己才能重新站起來。還有，無論是像慈母般周到或是像林黛玉般柔弱，都無法得到他的心的。他那種型的，不理他、追不到的女生最吸引他。妳先恢復正常生活，跟他隔離至少六週（千萬不能主動聯絡、見到面當空氣跟別人談笑、訊息電話不要回、動態不按讚），並利用這段時間恢復健康體態（推文中說妳很胖？）、拿回好成績。六週後他的態度就會轉變了。一定要做到完全隔離不理，否則無效。加油。相信那時候的妳一定會不一樣！

人生很長，休學轉學都是選項，重點是離開有這段回憶的人事物！給自己一點時間沈澱！加油

非常心疼你，憂鬱到恍神、記憶衰退的狀態我也有過，那真的不是你能靠自己好轉的，希望你能趕快就醫

我在地球的另一端與妳共勉 希望你看得到 ：）你的痛 我懂。

先休學，好好休養，先讓自己的身心靈恢復再談以後研究所之類的事，我懂你的感覺，非常懂，我自己目前跟你的狀況差不多，如果你想聊聊可以站內信我

怕吃藥影響學習 但以你現在狀況也不太能好好學習吧 別怕吃藥吧！

你真的生病了 聽從專業的醫生建議 我相信妳會好起來的GG大 我建議你們朋友們時常陪著他!陪他度過吧