不知道大家是不是到深夜心情就比較容易起伏？
我可能被新聞那些車禍、嚴重事故新聞影響吧，
只要一夜深，躺在床上，就開始害怕那些事故會不會發生在身邊人的身上。
尤其是親人，甚至寵物…都擔心著會有事情發生。
一直要求自己的腦袋不要亂想、安靜點，但就像很多聲音提醒我這件事，
但我無能為力，難不成阻止人家出門嗎？
這件事嚴重會影響失眠，心悸。
近期有親人要出國讓我很害怕，
現在正努力阻止自己不要往那方面想…
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2015-06-13 03:05:00
只在深夜發作 那就早點睡就好啦= =
人在睡覺的時候其實會整理大腦的資訊，長時間不睡覺容易焦慮，乖快點睡吧XD
作者:
linghsu (LING)
2015-06-13 03:36:00我也會 明天要早起嗚嗚我還睡不著
我以前也是 最近發現如果睡前１小時前不滑手機改看書很容易想睡就不多想了XD
我鼓勵妳盡量想，不要去阻止自己，自由自在想。然後妳觀察正在想這些事的自己，意識到誰才是真正的妳重點就是從頭到尾都不要評價任何事情，自由自在
作者:
croww (agony)
2015-06-13 06:58:00躺了一整夜都睡不著...最近常失眠OTL
作者: camapleaf 2015-06-13 09:19:00
這個時候才是面對真正的自己，我現在不太看電了
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-06-13 09:53:00我懂 我有時候也會這樣 很害怕失去身邊的人 但我認為每個人的命都是注定好的 所以有時候告訴自己窮擔心也沒用 只要時時刻刻讓自己愛的人知道自己很愛他們就夠了!