我是一個小劇場超多的人
例如朋友沒約我吃飯我就會覺得她們是不是討厭我
又例如曖昧對象沒回訊息我就會一直想:
我說什麼話讓他不喜歡我了嗎?
他是不是覺得我很難聊才不回我?
但其實後來的互動也沒怎樣
完全就是我一個人想太多
有時候還會因此想到失眠XD
覺得腦袋快炸開的感覺
但又無法停止胡思亂想
而且只要生活中發生什麼不順心的事
我就會開始覺得自己一定是哪裡做錯
但其實有時候問題根本不在我身上
這樣是不是焦慮的一種啊...
這樣下去也不是辦法
有沒有可以停止一堆腦內小劇場的方法QQ

背書，做家事，做機械性的事情，強迫自己現在什麼都不要想

其實我了解 這叫太閒

我只要一閒下來也會像你這樣QQ

切忌表現出唯唯諾諾的樣子，很不討喜喔~然後就別想太多看影片、運動都很不錯吧，讓腦袋放空XD我都會換個角度想，像朋友不約我，可能是有我不熟的人曖昧對象那個任誰都會想很多吧....我覺得XD

別人怎麼想，有跡可循：面對面看眼睛和舉止，使用通訊軟體交談就不要過度猜測，以上一點小建議^_^ 最要緊是開心做自己

我只要睡醒就會想到，我仍然被不讀不回

你煩死了 沒其他事好做？

沒事做就會一直想QQ 這時候要趕快睡覺