我的朋友不多
臉書上只有40個好友
但有在聯絡的都是我很欣賞的朋友
雖然如此 我還是沒辦法跟他們說比較內心的事情
像是我的家人有憂鬱症 之前有嘗試自殺的紀錄
這讓我一直被失眠困擾
因為很害怕睡覺時 接到家人的壞消息
總是在半夢半醒之間以為手機有振動
匆匆忙忙抓起手機 才發現是錯覺
睡不著 睡不好 但還是要工作生活
而且要保持笑臉迎人
有時候覺得壓力很大
一個人騎機車時想著想著就哭了
我壓力大又不知道跟誰說的時候
就會自己窩在電視前吃東西
我也不會特地買什麼好料來吃
就是像清冰箱一樣看到什麼就吃
吃到很累很撐 肚子都痛了
內心的沮喪被身體難受的感覺超越了
我就會腦袋空白地去睡覺
最近這樣的狀況越來越多
我擔心自己也漸漸失去控制
不能給家人正面的力量
所以昨天我鼓起勇氣去看精神科了
因為是初診 醫生問了好多問題
我在診間待了快一個小時
醫生開藥給我 也幫我轉介心理諮商
看著藥單上熟悉的藥名
那不就是爸爸媽媽姊姊吃的藥嗎
我好害怕自己是不是也必然成為一心厭世的人
我其實好想跟朋友們說
最近我總是想躲起來 或顯得陰沉
也不是自己願意的
我很喜歡大家
我只是暫時連喜歡自己的力氣都感覺微弱
但當我試著跟一個朋友說我的狀況時
她告訴我不要想太多 我看起來很好啊
我覺得好委屈 因為我心裡不是那麼好
也許我真的應該躲起來一陣子
等自己好一點 再跟朋友聯絡吧
希望醫生開的藥 還有陌生的諮商師
都可以幫助我走出低潮
作者:
sad0soul (SodaFohn)
2015-09-22 23:43:00有別人的支持才更容易快樂 現在就可以去找個朋友聊天了
作者:
LoveFN 2015-09-22 23:43:00原po想聊天可以找我哦自認為是個很好的傾聽者~~
我不喜歡說負面的事情 因為怕掃別人的興 所以跟朋友見面時我都一直講好笑的事 或把事情講得很逗趣 把大家逗得哈哈笑 可是我明明心裡有事情啊 這樣的主持人個性讓我好累
作者: tty1023 (fAYEDING) 2015-09-22 23:48:00
我也可以傾聽～～～
你應該把自己想成是一個杯子 不管是開心的不開心的事
都像往杯子倒水一樣 遲早會滿 當滿的時候你就是要倒不然只會一直溢出來 人生有一個很重要的課題就是如何去宣洩及面對這種情緒 當你越來越SAY NO時 當然大家就只會被你隔的越來越遠了 一點淺見
作者: moccabranco 2015-09-22 23:51:00
可以的話多照陽光跟吃甜的讓心情好一點
作者: hank74611 2015-09-22 23:52:00
嗯嗯 我好像可以理解 感同深受 相信這諮商師能幫到你 ok的
作者:
CCADAM (用燒杯煮咖啡)
2015-09-23 00:08:00找個可以倒情緒垃圾的垃圾桶吧！
作者:
nns0216 (心門二真是太好看啦~~)
2015-09-23 00:12:00先照顧好自己 才有能力照顧別人 你的朋友不會因為你沒有照顧到他們就無法過生活 但是在乎你的人一定會在乎你有沒好好照顧自己 給自己一點空間跟時間吧
作者:
kilun (ki)
2015-09-23 01:53:00如果需要聊聊，可以找我，希望你記得你不是一個人。
作者: hallet0105 2015-09-23 02:07:00
拍拍~有空的話多去戶外走走看看風景呼吸新鮮空氣，我心情不好都是這樣就會比較平靜下來
作者:
MII9u 2015-09-23 02:11:00別長期待在房裡 多出去走走 流汗 曬太陽 雖然不會根治問題但你的心會開闊許多會樂觀ㄧ點喔像我最近愛上晨跑 聽著音樂流汗 邊期待日出透出的陽光 心情真的很棒
作者:
stw0975 ( )
2015-09-23 07:16:00上PTT 很多人能聽你說
作者:
abcdabc (LIN)
2015-09-23 09:50:00要先愛自己！做些自己喜歡的事！偶爾放縱點～
作者:
pizzy (那塔)
2015-09-23 10:32:00霍爾!!! 還有來自紅花坂的男主角
作者:
inthend (阿哈)
2015-09-23 11:01:00樓上回錯