女版首po，沒想到會是在這種情況下發文，請各位鞭小力一點><
第一次和外婆出來玩（房內只有我們兩人），她打呼聲大到我完全睡不著，不然就是很努
力的數羊數到快睡著了，卻又被吵醒
在偏遠的地方，手邊沒耳塞也不好意思把阿嬤弄醒，就算醒了，睡著後又還是會發出各種
打呼聲
請問各位女孩有沒有什麼好的方法可以幫幫我？因為是出來玩，我還有三個晚上要度過..
.真的不想睜著眼睛到天亮...
P.s.外婆說出門在外因為不是在家裡，所以睡覺時把房間內開得燈火通明，可是我真的好
想在黑暗中睡著啊（崩潰！！！

塞衛生紙？

一直滑手機滑到累?

拍手

我會戴耳機聽音樂睡覺

整個人塞進被子裡明天去買眼罩跟耳塞?鞥

累了你就會睡了

習慣就好，真的是這樣

任何藥局都有賣耳塞啊，路途經過買一下就好，幾十塊而已

推他一下讓他翻身後有5分鐘的空檔可以入睡…

習慣了是最好的良藥

耳塞很好用哦

我都用力八下去 (不過不適用於長輩XDD

戴耳機聽音樂

耳塞有用!

偷偷搖他一下 讓他換個姿勢

喜歡打呼的聲音耶 覺得好入眠

如果有耳機 去youtube股狗一些助眠音樂吧 滿有用

聽說跟著對方的打呼節奏一起發出齁聲，對方就會停止打呼，以前試過，真的超神奇的...但是維持不久

有聽過助眠的綠鋼琴版本的打呼，也有黑金屬版的，永生難忘。

讓她換個姿勢

我以前室友也是在我翻身的時候快點入睡……

下載下雨聲的app

無法，完畢

耳塞真的是你的好朋友

老人家幾乎都會打呼 出去玩前要考慮到這點啊

習慣就好 兩三天就會睡得著了

用耳塞

小時候還沒有自己房間的時候跟阿嬤弟弟打通鋪 鼾聲交響我整個大崩潰……後來在我的堅持下得到了自己的房間==+ 沒想到現在男友的呼吸聲超大聲啊（再度崩潰） 唯一的辦法就是比他早睡了==

用枕頭蓋他的頭 認真

耳塞

戴耳機聽音樂+眼罩=入睡

眼罩超棒，沒有就口罩頂一下吧

全家只有我不會打呼 每天都習慣在打呼聲中入睡(習慣就好XDD

比阿嬤早睡著就可以了

耳塞

戴耳塞

想盡辦法讓他翻身然後趁那個空隙快點睡著我每年過年都這樣我嗚嗚嗚嗚嗚嗚

耳塞，用過一次會愛上

478呼吸法 吸氣4秒 憋氣7秒 吐氣8秒 循環 就會不知不覺睡著

之前出遊遇到類似狀況 戴耳塞也沒用 我後來乾脆請藥局開低劑量安眠藥給我

比他早睡著

聽大悲咒～我失眠都聽 超好睡

我都偷捏鼻子或是逼他翻身，趁CD時間快睡…不然就是戴耳機聽助眠樂