你好，覺得你爸爸看身心科是個很好的開始。
醫生能夠幫助他的心，而且醫生都很專業。
吃藥的話，真的能幫助睡眠品質，而且睡覺睡的安穩，心情其實就能漸漸好起來。
你可以多帶你爸爸出門散散心，或是多陪陪他，不一定要講什麼話，單純陪他聊天也好，
相信他會漸漸好起來的。
心理的壓力真的很複雜，也許你爸爸壓抑很久，從很久以前累積的到現在的壓力與問題，
直到現在才真正爆發，你也不用太擔心，既然你爸爸勇於面對自己的內心，給他一點時間
慢慢來。
我目前也有看身心科，主要是太壓抑自己，外加月初出了一場小車禍，導致心情憂鬱且容
易驚嚇，看了醫生才知道有過動症的症狀，外加家族有精神病史，也需要控制，目前服藥
作息比較正常了，還在繼續努力，自己有自費看心理諮詢，跟心理師談話，讓身體可以更
放鬆，心情也慢慢平復。
最後想說，心理不舒服看醫生沒有什麼好擔心，當作心裡感冒需要治療就好，有健保給付
，也不需花太多錢，及早治療，相信人生還是美好的。