※ 引述《ph288230 (圓)》之銘言：
: 各位晚安，還有女孩還沒睡的嗎~
: 因為白天太累所以一回家就大睡特睡，睡滿6小時到剛剛才醒，精神蠻好的睡不著索性
來
: 發文XD
: 我是每次睡覺都能作夢的人，不過通常是醒來就馬上忘記的那種，除非是比較特殊難忘
的
: 劇情。
: 前陣子跟朋友聊到，我通常做惡夢，在夢到最糾結的地方，會突然意識到這只是夢而已
，
: 就逼自己醒來，不過若是深沉睡眠會花上很大的力氣，醒來會喘氣（心境變化：啊啊啊
怎
: 麼會變成這樣我之後的人生該怎麼辦>>>>啊不對，這只是夢而已啊>>>>>醒來）
: 還有我可以任意改變夢境的劇情支線，有時候的夢會有點像戲劇，會有很多支線劇情同
時
: 進行，某一次不小心夢到準備跟暗戀的人結婚（羞>////<），但是後來覺得不行啊這個
也
: 發展的太誇張了，就改變支線，讓夢境的畫面切換到其他劇情，沒多久就醒了。
: 如果入睡前沒有睡意，我就會閉上眼睛想像一件事或一個畫面，睡著之後夢就會接續那
個
: 畫面繼續夢下去。
: 雖然覺得是很平常的事，但朋友聽到都說能夠控制夢蠻厲害的，所以想來確認一下有這
樣
: 能力的人多不多XD
: 自己是覺得可以控制自己從惡夢中醒來蠻方便的
不知道大家有沒有做過清醒夢，蠻好玩的跟大家分享一下，我有陣子在睡前都告訴自己要
問自己幾個問題，昨天在幹嘛，為何我會在這裡，一般來說這樣問自己一思考以後，就會
知道自己在做夢，然後就可以想幹嘛就幹嘛了，也真的可以自己製造東西。
但是其實創造東西很難，尤其是不符合常識的東西或是行為，比如說我會飛，或是有特意
功能這樣。硬要創的話常常就是醒過來或是直接忘記自己在做夢陷入夢境。。
控制從惡夢中醒來真的好痛苦，但我經常要這樣。。因為我有睡眠癱瘓症，也就是復發性
鬼壓床，常常每天晚上做惡夢
我一開始是會做有劇情的夢，比如說走在一條黑暗的街道上(這時候千萬不能想會不會有
壞人要襲擊我，因為大腦會直接造一個壞人出來，頗莫非。。)但我一般就是會這樣想，
然後就被追殺，我就要非常努力醒來，一直拼命動小拇指，然後慢慢喚醒全身，那種無法
控制的感覺非常不舒服，而且還不能休息，會前功盡棄。而且伴隨著壓迫感(感覺好像空
氣壓入體內)以及偶爾會有窒息感(感覺不醒會死)超級痛苦。
後來也經常會有及死的夢。有次有個夢特別深刻，就是我在上某個鐵樓梯，是一個浮在半
空中有稜有角的樓梯，非常難爬，我爬一爬就跌倒臉朝尖尖的角直接下去。。
近年來不知道為何，這種莫非或及死的夢變少了，多半直接開始覺得非常痛苦，然後就要
開始努力醒來這樣。。