※ 引述《shoot81000 (大聲八萬一)》之銘言：
: 餓死抬頭
: 好像有人覺得減肥很容易
: 也有人說每天進食減少份量就會瘦
: 有沒有減肥成功的人願意分享如何瘦的??
: 瘦局部成功的也可說說~
我覺得減肥最難的是克服心理的因素吧
我今天沒有要分享減肥心得什麼的，純粹只是想問減肥成功的人
你能維持心靈的平衡嗎?
我有一個親戚 已經過了更年期 她說 過了更年期減肥好困難
但是她真的卯起來減肥了
有一餐只吃一點點水果 對 就是晚餐
也真的瘦了 大概瘦了10公斤有 可是從她減肥開始我就躲著她
因為她的脾氣變得好暴躁
起初是聚餐的時候對我百般挑剔 碎碎念我的身材什麼的 懶 不動
就是懶所以才不減肥 就是不動所以才....就是一整套減肥哲學對我念完
吃完飯我的心情好差 覺得自己被人語言暴力了 而且親切的人已經不見了
那之後我就躲著她 發現不論是社群網站或是line 她的言論都是這樣
腦中所思想 身體力行 就是只有減肥兩個字 雖然對著目標直達是很好啦....
但是在我看來....我就是只想躲她 閃過這段期間
其他減肥成功 或者減肥中的人 你們為了強化自己的意志力
是怎樣維持身心的平衡的呢? 有辦法做到嗎?
真心請教