第一次扭傷是在幾年前
之後去診所就是肌肉鬆弛劑，持續一個月
過半年去大醫院說當時該打石膏…（第一次扭到，沒經驗，也判斷不出來）
再半年，覺得還是沒好，開始去做密集復健2個月（扭傷部位+扭傷期間另一隻腳膝蓋也扭
傷）
最後一次，醫生問會不會痛，我說不會，雖然部位還有小腫，於是達成共識（?），就沒
去了
最近，不知道為什麼，只要走久一點就痛，上下樓梯膝蓋也很有感
曾經受傷的人給了一些經驗
朋友1. 受傷多年，部位還是腫的，只是比當初小
朋友2.（體育教練，韌帶全斷）覺得復健只是做心安的，訓練肌肉，減輕骨頭跟韌帶比較
有用
Ps,我提到在電療機器上寫:刺激增生
朋友3.去看有針灸的中醫，當然西醫也可以，可是之前已經試過西醫，可以試試中醫
想請問版上有扭傷過的版友們，通常會這麼久都還有疼痛感嗎？（沒有持續，可能是久走
或幾個月中一段期間特別有感）
因為沒看過針灸，只知道有人說不能推拿，會更嚴重，原本想找中西醫結合，但都只找到
婦產科…希望有經驗的好心版友可以推薦一下臺北的診所
想回到從前的狀態（上下樓，久走都不會酸痛，頂多腳底版有點痛這樣）
有版友成功回復到受傷前狀態嗎？
謝謝