如題
今天去超商領錢隨手拿了一罐新上市的飲料翻到背後看
瞬間嚇尿
檸檬水 （聽起來蠻健康的）
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雖然標榜健康熱量也沒有很高
但是這一瓶就有7顆方糖啊！！！
世界衛生組織不是建議每人每天糖份攝取量10顆方糖為上限？
而且攝取太多糖份真的很容易老化有皺紋
對小朋友的智力記憶力發育也會有影響
雖然很多爸媽都知道早餐店的飲料不好
覺得也許喝果汁比較健康
於是買了超商標榜「健康」的果汁
但其實它們的糖份不低啊
好吧我也很無聊的把超商一小部分飲料的糖份算了算
歡迎大家補充超商的螞蟻飲料
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5克糖=1顆方糖
早餐最愛 米漿 8顆方糖
http://i.imgur.com/uzJCGxW.jpg
香蕉牛奶 9顆方糖
http://i.imgur.com/0NeEH3o.jpg
乳酸飲料 12顆方糖
http://i.imgur.com/bpDOjhs.jpg
乳酸飲料 10顆方糖
http://i.imgur.com/tvZhqtO.jpg
乳酸飲料 9.5顆方糖
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蘋果調味牛乳 9顆方糖
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麥芽調味牛乳 7.5顆方糖
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蘋果綜合果汁 6顆方糖
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蘋果水 6顆方糖
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檸檬纖果汁 7顆方糖
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138大卡 6.5顆方糖
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139大卡 6.5顆方糖
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葡萄汁 7.5顆方糖
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柳橙汁 6顆方糖
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花青素綜合果汁 7.5顆方糖
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100%柳橙汁 6.5顆方糖
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黃金奇異果汁飲料 8顆方糖
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蘋果汁飲料 7顆方糖
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甘蔗汁 6顆方糖
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135大卡 6顆方糖
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151大卡 7顆方糖
http://i.imgur.com/kWPSJ7r.jpg
132大卡 6顆方糖
http://i.imgur.com/VBw3HX9.jpg
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發這篇文只是希望提醒女孩們
別被廠商「低卡」「健康」「鮮榨」「原汁」......
的title給騙了
也許一瓶飲料只有100卡
但這100卡的來源全是糖 是很恐怖的一件事
P.S.感覺有人會回「嚇死了，先喝一杯全糖珍奶壓壓驚」