[討論] 去超商買飲料會看背後的糖份表示嗎
作者: lina61229 (LuuDoBii) 2016-08-29 01:36:05
如題
今天去超商領錢隨手拿了一罐新上市的飲料翻到背後看
瞬間嚇尿
檸檬水 （聽起來蠻健康的）
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雖然標榜健康熱量也沒有很高
但是這一瓶就有7顆方糖啊！！！
世界衛生組織不是建議每人每天糖份攝取量10顆方糖為上限？
而且攝取太多糖份真的很容易老化有皺紋
對小朋友的智力記憶力發育也會有影響
雖然很多爸媽都知道早餐店的飲料不好
覺得也許喝果汁比較健康
於是買了超商標榜「健康」的果汁
但其實它們的糖份不低啊
好吧我也很無聊的把超商一小部分飲料的糖份算了算
歡迎大家補充超商的螞蟻飲料
-
5克糖=1顆方糖
早餐最愛 米漿 8顆方糖
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香蕉牛奶 9顆方糖
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乳酸飲料 12顆方糖
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乳酸飲料 10顆方糖
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乳酸飲料 9.5顆方糖
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蘋果調味牛乳 9顆方糖
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麥芽調味牛乳 7.5顆方糖
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蘋果綜合果汁 6顆方糖
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蘋果水 6顆方糖
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檸檬纖果汁 7顆方糖
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138大卡 6.5顆方糖
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139大卡 6.5顆方糖
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葡萄汁 7.5顆方糖
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柳橙汁 6顆方糖
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花青素綜合果汁 7.5顆方糖
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100%柳橙汁 6.5顆方糖
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黃金奇異果汁飲料 8顆方糖
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蘋果汁飲料 7顆方糖
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甘蔗汁 6顆方糖
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135大卡 6顆方糖
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151大卡 7顆方糖
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132大卡 6顆方糖
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發這篇文只是希望提醒女孩們
別被廠商「低卡」「健康」「鮮榨」「原汁」......
的title給騙了
也許一瓶飲料只有100卡
但這100卡的來源全是糖 是很恐怖的一件事
P.S.感覺有人會回「嚇死了，先喝一杯全糖珍奶壓壓驚」
今天去超商領錢隨手拿了一罐新上市的飲料翻到背後看
瞬間嚇尿
檸檬水 （聽起來蠻健康的）
雖然標榜健康熱量也沒有很高
但是這一瓶就有7顆方糖啊！！！
世界衛生組織不是建議每人每天糖份攝取量10顆方糖為上限？
而且攝取太多糖份真的很容易老化有皺紋
對小朋友的智力記憶力發育也會有影響
雖然很多爸媽都知道早餐店的飲料不好
覺得也許喝果汁比較健康
於是買了超商標榜「健康」的果汁
但其實它們的糖份不低啊
好吧我也很無聊的把超商一小部分飲料的糖份算了算
歡迎大家補充超商的螞蟻飲料
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5克糖=1顆方糖
早餐最愛 米漿 8顆方糖
香蕉牛奶 9顆方糖
乳酸飲料 12顆方糖
乳酸飲料 10顆方糖
乳酸飲料 9.5顆方糖
蘋果調味牛乳 9顆方糖
麥芽調味牛乳 7.5顆方糖
蘋果綜合果汁 6顆方糖
蘋果水 6顆方糖
檸檬纖果汁 7顆方糖
138大卡 6.5顆方糖
139大卡 6.5顆方糖
葡萄汁 7.5顆方糖
柳橙汁 6顆方糖
花青素綜合果汁 7.5顆方糖
100%柳橙汁 6.5顆方糖
黃金奇異果汁飲料 8顆方糖
蘋果汁飲料 7顆方糖
甘蔗汁 6顆方糖
135大卡 6顆方糖
151大卡 7顆方糖
132大卡 6顆方糖
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發這篇文只是希望提醒女孩們
別被廠商「低卡」「健康」「鮮榨」「原汁」......
的title給騙了
也許一瓶飲料只有100卡
但這100卡的來源全是糖 是很恐怖的一件事
P.S.感覺有人會回「嚇死了，先喝一杯全糖珍奶壓壓驚」
作者: joe9211 (愛咪桑) 2016-08-29 01:41:00
還有一堆瓶裝的XX茶也是玩文字遊戲..
作者: mercury 2016-08-29 01:43:00
只喝無糖茶
作者: prodigal (思念的溫度) 2016-08-29 01:48:00
運動量大的人可以攝取比較多的糖份 尤其是運動後 XD
作者: prionailurus (石虎) 2016-08-29 01:55:00
原本不在意，被你貼這麼多照片後變得有些在意XD
作者: shacullen (sha_) 2016-08-29 02:12:00
原來全家的香蕉牛奶是味全的！(重點錯)
作者: biore5678 (thor) 2016-08-29 02:13:00
囧 看完覺得好像喝了很多糖
作者: mondel (妙克提斯) 2016-08-29 02:22:00
還好我只喝無糖綠，討厭所有水果跟果汁~
作者: queenlv (queenlv) 2016-08-29 02:28:00
我都會看成份，連標榜無糖都有糖了。例如無糖優酪乳=（我比較想知道無糖定義是怎樣
作者: tyccu (mccmm) 2016-08-29 02:35:00
都喝無糖綠 所以沒在注意
作者: xiiis 2016-08-29 02:41:00
假裝沒看到...假裝沒看到..
作者: ogerea (Jo) 2016-08-29 03:19:00
開始注意之後真的很崩潰 只能喝水了
作者: angelcc (angel chen) 2016-08-29 03:29:00
真的不能常喝，真可怕
作者: ilovecat0310 (蛤蜊波特) 2016-08-29 03:38:00
難怪我都瘦不下來因為太愛喝飲料QQ
作者: i950155 (龍欸) 2016-08-29 03:48:00
媽啊 嚇死了
作者: DividBud (歧芽) 2016-08-29 04:59:00
我會看,太甜的越喝越渴
作者: megreen (米格林輪胎★=(っ′ω`c)) 2016-08-29 06:07:00
哇靠XDDDD
作者: cocoshe6917 (橘子) 2016-08-29 06:19:00
現在食品標示的法規更改，所有的單醣及雙醣都被算作糖標示進去，所以乳製品標示也會有糖，果汁類也是之前曾打電話去問過那要怎麼計算多少是添加的糖、多少是食物本身的糖，得到的回覆是只能推估…
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2016-08-29 06:45:00
就放心喝 偶爾沒差 平時多喝水 飲料本來就對身體不好
作者: imdog (肥金魚) 2016-08-29 06:50:00
所以我很少喝超商飲料或是手搖飲料 太甜了
作者: Chirsaka (Chirsaka) 2016-08-29 07:31:00
夏天不能不喝飲料啊啊每次告訴自己不要買結果還是買了>_
作者: eva19452002 (^^) 2016-08-29 07:52:00
無糖的定義就是無砂糖，但是含果糖(一整個文字遊戲)
作者: heered 2016-08-29 07:56:00
有，我每次買都會看，導致現在買都沒幾種可選，最近張鈞甯代言的飲料系列非常甜，尤其是檸檬紅茶，我看到糖份整個嚇到…
作者: weyiovw (weyiovw) 2016-08-29 08:41:00
我每次都只看大卡忽略看糖份 原來這麼可怕
作者: littledeer36 (flower) 2016-08-29 08:59:00
也都只看熱量不看糖+1謝謝原po
作者: eva19452002 (^^) 2016-08-29 09:06:00
其實飲料太甜，可以稀釋分數天喝，既省錢又健康
作者: pilione (不來也不去) 2016-08-29 09:14:00
還好我都喝水
作者: childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ) 2016-08-29 09:17:00
我都看熱量
作者: blueberrypie (我愛櫻桃派) 2016-08-29 09:18:00
都喝無糖的~@@~
作者: beugodon (斑斑) 2016-08-29 09:49:00
會看，不愛喝甜
作者: bobblewater (氣泡水) 2016-08-29 09:56:00
嚇死了，先喝一杯全糖珍奶壓壓驚
作者: jokklclo (santana) 2016-08-29 10:06:00
超介意阿！
作者: shiaoy (shiaoy) 2016-08-29 10:07:00
太可怕了 謝謝你的告知！
作者: yunpig0802 (愛吃起司的老鼠) 2016-08-29 10:28:00
感謝原po 下次會好好注意
作者: chenraygd (chenray) 2016-08-29 10:46:00
推 潛意識只看幾卡欸，現在會要注意糖的部分～感謝提醒！！
作者: sbottle 2016-08-29 10:57:00
天啊，我從今以後會開始看的！
作者: lanhai (ㄏ) 2016-08-29 11:29:00
會，一定會，結果發現普遍飲料都超多添加物…
作者: IKURAQ (小金太太) 2016-08-29 11:42:00
那瓶檸檬汁直接喝超甜 我都加水稀釋喝
作者: russiaorange (russiaorange) 2016-08-29 11:42:00
不會。因為我只喝無糖的
作者: tsuchan49 (Alice) 2016-08-29 11:46:00
只喝水或無糖茶 沒這煩惱XD
作者: luxurleaf (小毛蟲) 2016-08-29 12:01:00
所以我喝水為主
作者: donggua0915 (冬瓜) 2016-08-29 12:02:00
為毛要看？你人生也過得太辛苦
作者: a88483 (diya) 2016-08-29 12:10:00
一起戒糖：）
作者: yulijih (蘇格蘭摺耳貓) 2016-08-29 12:18:00
會看阿 有在戒糖中
作者: Helloearth (㊣↙煞氣A信義肥宅↗㊣) 2016-08-29 12:20:00
謝謝原po提醒 但還是嚇死了，先喝一杯全糖珍奶壓壓驚
作者: catsmiles (心漾) 2016-08-29 12:23:00
會
作者: grass30630 (Nucleophile) 2016-08-29 12:31:00
只喝無糖 好險