先給原po一個拍拍
生病的時候真的是很難受
不管是生理或心理的病都一樣難受
所以不妨直接告訴親近的人妳生病了
找2-3個家人朋友隨時為妳守望
很無助的時候就打給其中一個人哭或是說說話
請他們不要給妳太多建議或意見、只要聽就好了
真的不舒服的時候就休息
不用勉強自己一定做些什麼
也不用執著於要趕快好起來
只要記得按時吃藥跟不要死就好了
想哭就哭、想笑就笑
覺得被別人看到很丟臉就去沒人的地方
情緒失控的時候告訴自己說：沒關係，這是暫時的
然後...記得按時吃藥跟不要死！
※ 引述《graceyang (grace)》之銘言：
: 嗨大家好，我在今年夏天看了精神科醫生，確診是重鬱症，前陣子都有乖乖吃藥。
: 我很清楚自己的狀況，但憂鬱像我的腳下突然出現了一個洞，然後我就摔進去了。
: 對所有事情失去興趣，常常躺在床上動彈不得地想著，為什麼我還活著？
: 會在公共場合突然哭出來，或在內心一直尖叫。嚴重時也想過買炭、燒炭自殺。
: 有時候真的很不好，但又不知道跟誰說或該怎麼辦。
: 不想讓家人擔心，也很怕朋友厭煩，畢竟我充滿了好多負面能量。
: 以前有好多夢想，現在連好好生活都很難。
: 總覺得自己永遠都好不了，但有時候還是會在內心歇斯底里地大聲求別人救我。
: 我只是想問，有沒有女孩也得過憂鬱症？然後要怎麼做才能好起來？
: 另外，想分享我在網路上看到的話，
: 「鯨魚和其他魚一起生活在海裡，但只有他需要擔心被淹死的問題。」
: 我只是一隻鯨魚，但我真的也好想好好呼吸。