分享一下經驗，有個朋友曾患過重度憂鬱症，但現在算是好了？
這樣的問題我也有問過他，以下算是我的理解跟感受，用第一人稱
代入，憂鬱症的症狀會因為背景環境不同，遭遇不同有無限種的變化，當然有大共通點，
但不代表我沒講到的那些就不是憂鬱症症狀，或是我講到的就一定是憂鬱症症狀。
僅此特別聲明
他是2007年在溫莎一間醫院診斷出有憂鬱症，然後在2014年被他的主治醫生說，不再需要
見他了。
所以判斷是康復
＜起因＞
一開始朋友也不知道得了憂鬱症，旁人如我只是覺得他有點暴躁，或是提不起勁，後來知
道他是因為女友劈腿分手了，分手後得了憂鬱症，某程度上算是淺顯易懂的原因。
只是沒想過他會變得很嚴重。但沒有因此嘗試過自殺，算是很慶幸。
最一開始他只是對很多事情都不信任，很疑神疑鬼，極度缺乏安全感，例如約吃飯，
幾乎是連農曆時辰都算給他他才會接受，日期時間地點天天確認，因為他怕被放鳥，
但以前從來沒有過這樣，也沒放過他鳥，他對人的信任是0
他開始在內心模擬每句話背後的涵義，
：禮拜六烤肉欸，要去嗎？還是你要做project?
在他的解讀是，禮拜六我們要烤肉，當然我們只是問問你，希望你不要來。
或是，禮拜六我們要烤肉，希望你可以做你的project我們不想看到你。
病情好的時候，
他會很快的說好，但後來又突然說不要，又說好，其實在知道他有憂鬱症之前，我們
滿常被他搞到很不爽，因為訂好的東西突然又要改，改了又說要來，又要再改。
但後來知道是因為這樣，每個人都覺得很抱歉。
但對他感到抱歉也是一種傷害他的方式，他說。
如果你們覺得對我很抱歉，就代表我一定是某程度上給你們帶來麻煩，不然怎麼會
突然覺得很抱歉，一定是我做了什麼事情，或說了什麼，抱歉的是我，是我不該這樣。
＜內心劇場＞
其實憂鬱症並沒有一個明確或所謂的＂痊癒＂，因為人生漫漫，總會再遇到
難過或壓力很大的事情，所以都相當有可能再次罹患。
會說自己好了是因為，我雖然還是有時候會很難過很難過，呼吸不到空氣，或是睡到
一半突然感覺自己喘不過氣來（曾以為是身體出現問題，檢查過後確定不是）
走路會在腦中思考怎樣死比較好，我現在衝到馬路上給車撞會不會死，或是我從這麼高
的地方跳下去會不會死。
再來，
我這樣給車撞死掉後，那個人是不很倒楣，因為他撞到我，或許還要賠錢，還會過得不開
心；我從這麼高的地方跳下去，是不是會壓到別人，是不是會嚇到很多人？
我已經夠沒用了，連死掉都還要增添別人麻煩嗎？
不要吧
他們會討厭我的。
死掉後會不會被說是草莓族，會不會被說扛不起壓力，會不會去查原因是為什麼，
如果查到我女友，她是不是會被冠上殺人兇手？
我不想傷害她。
今天突然心情很不好，要不要打給誰或發訊息給誰聊聊天，訊息傳過去，聊了幾句發現
提不起勁又草草結束，這樣朋友會不會覺得我很垃圾很難搞？
分享心事太多次了，他們是不是覺得壓力很大？聽這種故事很沉悶，也不怪他們，
畢竟這本來就不關他們的事了。
一次兩次，就不想再說了，不想影響他們的好心情，憂鬱症的人不知道是不是都跟我一樣
貼心，都怕對別人造成負擔跟困擾呢？
以上是我聽完後印象最深的幾個例子，他說憂鬱症讓他極度不安心，極度鑽牛角尖，跟極度
想死，任何時候都可以死。
下雨天的時候會很鬱悶，但一方面聽大雨滂沱又覺得有被治癒的感覺，好像自己哭不出來的
都在這場與一起哭完了。
現在他好了，又交了女朋友，我想愛情在這方面幫助他很多，女友一開始就知道他的事情，
對於男生各種無理取鬧都包容，但一方面又會適時的臭罵一頓，就這樣一年多的時間，
慢慢把朋友對人的信任培養回來，然後就一直在一起到現在，明年也預計要結婚。
朋友自己笑說：這樣可以算從哪裡跌倒從哪裡站起來吧？