原PO拍拍。
我從學生時期就一路肥到出社會，因為其他原因不想讓自己是個外形討喜的人，父母親友
都會用各種勸希望我可以美觀一些，然後趕在30前嫁掉。
不知道是不是時限將盡，父母發現我壓根沒想要變美的意思，更加用心說瘦下來的好處，
但我壓根不想那些所謂好處。
直到去年，有天母親在客廳哭，問她怎麼了，她說：
「我想到將來我60、70歲了，還要照顧中風、癱瘓、糖尿病的妳，還要把妳扛上輪椅，想
到就覺得自己命苦！」
雖然母親平時都會加各種病稱(包括母豬)來鼓勵我減肥，但我以為那是開玩笑的，沒想到
母親真的將之視為壓力。
於是後來我每天下班都花一個小時快走操場、便當不吃白飯、降低光顧肯德基的頻率、飲
料喝傳統市場鮮草茶或蜜茶、早餐的外食換成水果。
這樣做對我而言無壓力，沒壓力就可以自然的進行，就可以養成習慣。持續下來，瘦了將
近10kg以上，目前沒打算更進一步增加運動量或是節食或塑身，我只是希望我的身驅不要
成為我愛的人的壓力。
原PO可以先改變心態或動機，然後設定簡單的目標，即使有長肌肉的感覺也不要停止，妳
要為妳愛的人讓自己的身體健康些，對嗎？