作者:
superior (superior)
2017-08-10 13:52:10我通常去健身房都是做重訓 練完再跑個跑步機
從來沒去上過團課 有氧或是飛輪
在更衣間都會聽到阿姨媽媽們討論課程或是老師
今天練完胸就去上了瑜珈課 很好玩耶
老師也很溫柔 但瑜珈有些動作真的很痠
下次要去上流動芭蕾！
大家有上過什麼不錯的課程～～～
作者: fallheart (快丟我水球阿) 2017-08-10 14:00:00
看了好多關於健身房消費糾紛的新聞，令人卻步啊⊙_⊙
喜歡上團課!裡面有些媽媽體力真的很好很厲害,佩服我推薦所有跳舞課程、戰鬥有氧、BODYPUMP、POWERU BOUND(很累,但跳完很舒服)、所有瑜珈、皮拉提斯伸展課程、飛輪,不喜歡階梯系列XD
我都會上團課 瑜珈 肌肉伸展 戰鬥有氧 上完再去練跑步很不錯
別高估自己的財力買一堆高價的課程再分期付款，一堆可憐蟲去完健身房之後被融資公司追著跑，嘻嘻
作者:
tyyi (一下下)
2017-08-10 14:11:00其實單純上團課 不會有什麼糾紛啊
作者:
kulnhp (呵呵呵你哪位)
2017-08-10 14:27:00團課不用額外付吧
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2017-08-10 14:33:00上團課比自己運動好玩很多
作者:
k77383 (元氣)
2017-08-10 14:35:00會也 但只上瑜珈 有氧課動作太大頭會暈
喜歡團課 很有趣 但我不喜歡一直轉圈的之前有去救國團上舞蹈課 但發覺健身房認真上很划算
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2017-08-10 14:47:00會啊 都去跳舞
作者:
shay001 (shay090)
2017-08-10 14:56:00自從萵苣一堆人後 那氣味還有隨時會碰到別人後，我就不去了
作者:
edina (席那)
2017-08-10 14:56:00人好多
作者:
atapu (阿他噗)
2017-08-10 15:24:00團課好玩 有人陪
作者:
st88201 (shacil)
2017-08-10 15:49:00上飛輪算嗎XD 可以逼自己持續運動一小時還不錯～
作者: puafo (小辣椒) 2017-08-10 16:17:00
團體比較有趣吧 有人一起
作者:
poister (光陰者，百代之過客)
2017-08-10 16:20:00飛輪
作者: ii9 (ii9) 2017-08-10 16:35:00
飛輪對瘦下半身真的有用嗎？
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-08-10 16:36:00之前會 最近比較少 喜歡上飛輪單純上團課反而賺XD 貴的是教練課 糾紛多也是這個
一直覺得團課有趣，台中很想去試試看，但從來沒去過健身房怕怕的XD
作者:
sys649 (sys649)
2017-08-10 18:44:00超喜歡團課！有些課程很high XD
作者: radha 2017-08-10 19:07:00
沒上過團課, 只重訓
作者: yuyuooxx (yuyu) 2017-08-10 19:47:00
叔叔阿姨們的體力核心都比我強QQ
作者:
vio80588 (vio80588)
2017-08-10 20:19:00愛上飛輪！
會重訓和跑步，沒力氣重訓的時候就會上團課喜歡拳擊有氧和槓鈴
拳擊有氧人超多的，多到腳會踢到人orz槓鈴人數就比較適中
作者:
louis13 (大頭目)
2017-08-10 23:06:00飛輪課也很有趣 而且會狂飆汗
作者:
louis13 (大頭目)
2017-08-10 23:09:00去找一次只能簽一年約 費用每月繳的健身房 一個月也才繳1千左右 只要不買教練課 哪會有什麼糾紛
作者:
wendie (VIOLIN)
2017-08-10 23:32:00愛團課+1
作者:
helloer (哈囉兒)
2017-08-10 23:53:00團課是要另外收什麼費用？酸的人拜託先搞清楚狀況
我去一次基本上都上兩堂團課 kimax也很推 還不用另外付私人教練費我的健身房 越激烈越操的團課越熱門 階梯系列我也不愛
作者:
amberjj (安柏姊姊)
2017-08-11 13:01:00以前在健身房工作 媽媽們都晚上全程參與 超強
現在也有加入健身房 知道你講哪一家 XD 基本上大部分的課都是免費的(包含在固定繳納的月費裡面) 少部分需要另外付費 覺得按照自己的喜好和身體狀況來選擇 不要有運動傷害就好