大家好 是這樣的
聽說沒有局部瘦身 先瘦哪裡是基因
可我有個朋友上半身瘦到凹進去 （男生）
但是腿超粗 上衣穿S或M 褲子卻穿L
窄版緊身褲的L還沒辦法穿 因為小腿大腿都會卡住
這如何解決呢？
瘦身的話只是全身比例同等一起瘦
運動也是大家說的看基因瘦哪XD
那比例不均的人不就沒救了嗎？囧
要如何針對某部位特別消肉呢ˊ-ˋ
不敢去健身版問 怕被笑
知識淺薄 厚著臉皮來詢問了-0-
作者:
lptin (lptin惽 ? ?)
2017-10-08 19:40:00練上半身
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2017-10-08 19:45:00真的有QQ
你DNA異常了嗎除非你是象人這種基因異常的不然都不叫天生的粗腿
上半身做重訓是對的，要讓身體的肌肉平衡，但也不能因此不練下半身，先測量出身體狀況再評估
作者:
ismyluv (luna)
2017-10-08 19:51:00大腿粗有救，小腿粗因為基因所以沒救...拍拍
作者: Rabarc 2017-10-08 19:53:00
按摩 抬腿 拉筋 曲線出來可以修飾很多
作者:
himmlisch (cecececewu)
2017-10-08 19:55:00同樣小腿比較壯，但已經欣然接受XD
作者:
johnyang (Saico)
2017-10-08 19:55:00用天生這兩字根本欠噓
作者: celebrationx (xxcelebrate) 2017-10-08 19:58:00
沒有腳脖子的確看起來就粗啊QQ
作者:
xu3 (ㄎㄎㄎ)
2017-10-08 20:06:00小腿沒救 我有一個練健身朋友大腿以上很壯 然後小腿超細他說無法練 他出門都不敢穿短褲
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2017-10-08 20:06:00安心亞 以前腿也超粗 可是現在腿很細
作者:
sceace (不必為我懸念 我在山裡)
2017-10-08 20:12:00可以看看他走路和日常生活的樣子，有時候腿的形狀和生活習慣有關
我啊！除非抽脂，不然沒救。我練過國標、重訓請教練、游泳、不運動只少吃，什麼都試過，我現在的作法是加強上半身重訓，盡量不要讓上下半身比例差太多
作者:
sceace (不必為我懸念 我在山裡)
2017-10-08 20:20:00看走路時是不是比起用大腿邁步更常用小腿走路，或是運動時注意看看有沒有用到正確的肌肉，而不是把負擔都放在小腿
作者: ljames (james rain) 2017-10-08 20:20:00
怎麼不說上半身過瘦，粗也要看是肌肉多還肥肉多
作者:
israelii (chris)
2017-10-08 20:35:00要練深蹲 可以瘦腿
作者:
Sioli (客人)
2017-10-08 20:45:00抽脂 脂肪的分佈是基因決定
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-10-08 20:53:00小腿看基因，已放棄治療QQ
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-10-08 20:55:00小腿沒救 看基因 不是有醫美可以把小腿肌 砍掉
作者: googieminmin (Jasmine) 2017-10-08 21:50:00
為什麼不可能天生??
看到一些人身材比例 我相信真的有些是天生的 而且很難習慣也真的很重要 習慣不改 運動效果事倍功半
作者: wojio (DA) 2017-10-08 21:54:00
抽脂
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-10-08 22:47:00不只脂肪 有些跟骨頭也是有相關的 一切都是基因
作者:
MSSM (呀~)
2017-10-08 22:59:00水腫？
我腿很細，生過孩子屁股一樣小，但...上半身胖，減肥
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-10-09 05:58:00
小腿跟前臂粗細真的是基因問題 想練還粗不了咧
作者:
x19x (心輪)
2017-10-09 09:51:00腿粗就不要一直練腿，只是更粗
作者:
me123 (每天一定要開心)
2017-10-09 11:53:00想必一樓有天使的臉孔 魔鬼的身材喔~~沒有天生腿粗 就好像沒有天生眼睛小一樣~
說沒有天生腿粗的 會不會太無知阿 有的人從小就是肌肉型小腿 怎麼減都沒有用好嗎
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-10-09 15:10:00
腿照勒