前幾天帶家裡的長輩去看骨科，
（長輩表示肩頸不適，之前就有發現有骨刺）
醫生現在是有幫忙安排復健，
不過主要好像還是因為年紀大所以骨頭退化，
想請問關於骨頭退化能做什麼簡單的運動
或者可以吃什麼保養品呢？
*另外也請大家如果有知道北部哪一間醫院有處理骨刺的權威，麻煩告訴我拜託奇?

不問醫生問鄉民，不同部位不同動作，去問醫生啦

孝順！！！

處理骨刺有風險 當然你還是掛號去問骨科或神經外科會比在這裡問好很多 / 如果骨刺長在高位頸椎 通常避免惡化或碰撞 會用護頸固定住 當然會不舒服 不想戴

看復健科

開刀的長輩在國泰神外張志儒、長庚神外昝文清，這二位蠻有耐心解釋病況的，術後也還ok，運動和保健品可以問醫師*如果是要問開刀的話

骨刺只能靠復健,拉脖子熱敷電療,網路查有很多復健動作每天在家做,一般除非很嚴重才會建議開刀,可以買熱敷墊在家使用,再不然就看中醫,保養品的話醫生是說沒用,但還是可以試試啦葡萄糖胺之類的,再不然就中醫總之骨刺只能舒緩無法根治,開藥也是吃止痛跟肌肉鬆弛最近有一種超音波跟震波復健,可以試,只是震波很貴