作者:
ki27 (kiweeee)
2018-03-16 22:20:19已經掉髮快一年了 心情大受影響
本來很愛健身的我 愛笑的我 愛漂亮的我
因為太在意掉髮 把自己都關在家裡
每天起床睜開眼睛 覺得好痛苦
雖然掉髮不會造成生命威脅
卻癱瘓我的生活 自信 一切
去大醫院抽血檢查 都沒問題
除了缺鐵 鐵劑也吃了半年了
本來都懷抱著希望
但看著時間跟頭髮越來越少
我真的覺得為什麼是自己
本來頭髮超多 家族也都沒人禿頭
爸媽都毛怪 外公外婆 阿姨叔叔都很多頭髮
為什麼是我
真的覺得我一個24歲的女孩
真的什麼都沒了 我都快得憂鬱症了
因為掉髮焦慮到自律神經失調
我真的好累........ 好懷念頭髮多的時候
到底是哪裡出了問題.......
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2018-03-16 22:22:00掉髮和自律神經失調 誰為因果阿?
作者:
TANEKI (TA NE KI)
2018-03-16 22:25:00你越緊張越憂鬱壓力越大只會更惡化吧...
作者:
sheal (君を好きになってよかっ)
2018-03-16 22:28:00吃鋅是不是會比較好以前掉髮時去看皮膚科開的
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2018-03-16 22:32:00我記得一個人正常一天會掉髮50根 (?
作者:
a53530 (Susu)
2018-03-16 22:36:00我也是脫髮到好憂鬱厭世，但還是得面對QQ
作者:
gg0815 (晶晶)
2018-03-16 22:51:00有刻意減肥嗎？
作者:
jamebozo (james)
2018-03-16 22:57:00拍拍，希望頭髮能快點長回來。記得去醫生那裡檢查哦。
作者:
fffrrr (fr)
2018-03-16 23:00:00身體太寒濕(飲食湯湯水水亂塞一通，愛喝冰飲)，氣血虛（愛熬夜)也會掉髮喔 你說你缺鐵,顯然貧血是問題之一,google養血 頭髮
作者: layla82 (layla) 2018-03-16 23:04:00
應該是減肥缺營養吧？身體機制會先放棄最不重要的器官（毛髮）
作者:
x19x (心輪)
2018-03-16 23:12:00氣血虛會掉髮和白髮，光吃鐵劑沒用，要從日常飲食下手不要節食減肥，蛋白質吃夠會改善很多
作者: a40817298 (濕濕) 2018-03-16 23:13:00
我已經看開了，不如開心過每一天，寧願自嘲自己
一天掉100根是正常的~妳可以去頭皮檢測 或換個洗髮精多補充蛋白質
我最近才有買比較貴的含咖啡因的洗髮精用了第四天 宣稱能幫助生長頭髮這我是看看就好 畢竟要是真的能長就沒有人禿頭了 但掉髮情形是真的有改善這幾天每次洗頭時掉的頭髮不超過5根 但是其他時間掉髮情形就不清楚了
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2018-03-16 23:26:00房間的鏡子移走吧 先盡量少照鏡,降低一點心理壓力?
作者:
gg0815 (晶晶)
2018-03-16 23:31:00應該是飲食問題，之前美保版也一個節食減肥瘋狂掉髮的，真的要好好照顧身體。
作者: oddoneislove (oddoneislove) 2018-03-16 23:34:00
看一拳超人解悶
作者:
dawnA (奈奈子)
2018-03-16 23:35:00你得把你的注意力分散開了吧 這樣下去只會更不健康QQ
作者:
ashianQQ (ashianQQ)
2018-03-16 23:36:00要不要找中醫找問題+調身體看看?我看內科類的症狀都直接找中醫
作者:
C87 (D90)
2018-03-16 23:37:00只用清水洗頭就會好了
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-03-16 23:41:00我之前跟你一樣耶...但沒你誇張，醫生叫我放鬆，我就沒事出去走走吃好料跟下午茶，心理影響生理，每天快快樂樂地過，不要一直想掉髮的事無濟於事重點不要一直關在家，出去公園走走也好= =
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-03-16 23:45:00只吃水煮營養不良也會掉髮
作者:
norland (norland)
2018-03-16 23:59:00作息，一般腎主精氣跟你睡眠和飲食(太鹹)可能有關，腎氣不足毛髮也會跟著掉
作者: pooroo (肥豬人) 2018-03-17 00:06:00
拍拍!!先戴假髮慢慢讓自己找回自信，能過上像一般人的生活，或許心理或情緒因素也是暫時造成頭髮生長不出來的原因心理生病致生痛苦我曾經體會過!!許多人都與妳同在!不要認為自己與別人不同喔，妳只是暫時生病而已，不要放棄接觸人群，要記得看醫生吃藥
作者:
fishox 2018-03-17 00:11:00我是因為換工作掉髮了半年,後來換艾瑪絲的洗髮精有長回來雖然沒有全恢復但有改善(非廣告文QQ)
作者:
seal81924 (臺北有個天兵叫阿國)
2018-03-17 00:12:00我懂你的苦我生髮液擦半年了，絲毫沒改善
作者:
fishox 2018-03-17 00:12:00真的越在意會掉越多,只能試著讓自己放寬心
前一陣子也是焦慮到吹頭洗頭都會算幾根落髮每天都覺得頭髮變少看皮膚科發現有一點過敏，擦藥之後可能是心裡放心了就沒再注意了(半年多頭髮看起來變多）心理壓力真的影響最大
作者: annaliu1991 (菱角) 2018-03-17 00:20:00
現在有很多假髮都做得很逼真，再給身體一點時間
作者:
t5pp (貝卡)
2018-03-17 00:21:00我朋友也是這樣....四五年都無解，很悲傷也曾想自殺，西醫也常去給頭皮打針，近一年看中醫調身體慢慢長回來了，妳也別氣餒！
作者:
hh800315 (lonetime)
2018-03-17 00:22:00我之前有掉髮現在好了 就有工作先離職 然後不要照鏡子看地板 洗頭半放棄狀態 用抹的 一戳一戳洗都好 換市面強固髮根的洗髮精 洗完不要看手看地板（這些都很重要反正就是平常不要想）如果這樣做還是繼續掉 那就沒救了因為當初最讓我崩潰的是看地板變成頭髮毯 洗頭看手變成手毛球 就只能先完全逃避無視 讓心裡壓力沒那麼注意自己在掉髮 然後就慢慢好了
作者: caroline1337 (caroline1337445) 2018-03-17 00:27:00
我從小就有白髮 20初就半白的那種 我也很自卑嗚嗚
作者: starazure (今天心情晴) 2018-03-17 00:43:00
我也有一樣的困擾，最近靠別人介紹有好轉，想了解可以站內信
作者:
jespere (只願長夜將近天快亮)
2018-03-17 00:46:00一群男生髮量少的朋友 揪團一起存錢2020年一起去泰國植髮XD*髮量少的男生朋友
作者:
chiick (雞暴北)
2018-03-17 01:06:00決定心理因素的關係吧 我以前也是髮量稀疏 越擔心掉越多但後來一直強迫自己不要去在意後 反而好轉了._.
作者:
omegar (歐咩嘎)
2018-03-17 01:06:00我也掉髮半年打頭皮針類固醇都沒用，越在意越長不出來，反而後來正常吃喝回歸正常生活休閒活動才慢慢長出來，加油
作者:
westendgirl (Never stop believing!)
2018-03-17 01:08:00你正常吃後有變胖嗎？我開始正常吃並且胖了很多公斤後，落髮問題才好。你血糖正常嗎？
作者:
ppegg (Mania)
2018-03-17 01:23:00頭剃一剃就好啦，掉光了就不可能更差啦
作者:
fffrrr (fr)
2018-03-17 01:35:00正常吃不代表就吸收了你需要的，尤其你之前貌似節食，身體某些地方可能先關機了，把調養時間再拉長點看看跟放輕鬆吧
作者:
PGGODIE (5566)
2018-03-17 01:40:00我曾經也是狂掉，找不到原因，最後沒異常掉髮，頭髮已經剩5元硬幣一把了...
作者: ELS1991 (啞然) 2018-03-17 01:42:00
不是身體上有毛病，就順其自然吧
作者:
qtyy9532 (doris wu)
2018-03-17 01:43:00加量補充蛋白質吧 感覺可以和營養師討論看看
作者: fangkitty (天氣晴) 2018-03-17 01:44:00
洗頭的時候多用指腹按摩頭皮
作者:
vehuo 2018-03-17 01:44:00有看過內分泌新陳代謝科嗎？
拍拍，我身體也是有很大很多的蟹足腫疤有過這種憂鬱崩潰的心情，出門先戴帽子和假髮吧，至少讓自己看起來漂漂亮亮心情先變好
作者:
guji (元)
2018-03-17 01:54:00之前因為壓力掉髮更焦慮。把頭髮剪短！ 少看鏡子。用髮粉！
作者:
nanhi (Nan)
2018-03-17 01:56:00想聊聊可以站內哦，交流經驗跟方向
QQ 如果真的沒改善也可以試試植髮呀 現在醫療很進步有試有希望！
作者:
dQQd (啦啦啦啦啦~)
2018-03-17 03:15:00補充蛋白質……營養缺乏造成掉髮在補充營養後半年到一年就會減緩……放輕鬆吧……
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2018-03-17 04:35:00
去看中醫
作者:
uini (那抹湛藍)
2018-03-17 05:13:00水煮餐就是掉髮來源啊 補充膠原蛋白吧膠原蛋白+好油。油脂被污名化很久，油質好壞才是重點油沒有錯
作者:
lasslass (......)
2018-03-17 06:28:00家人毛怪我減肥少吃掉髮後來正常吃回不去了+1，我以前也曾經毛怪的，後悔不已（飲食不正確）
作者:
LP30KG 2018-03-17 06:32:00有沒有吃銀杏呢？
作者:
super14 (廢物)
2018-03-17 07:12:00我也是
作者:
candra (why )
2018-03-17 07:24:00看過免疫風濕科和內分泌科嗎？
作者:
shasha (因愛誕生)
2018-03-17 07:49:00妳只要想還年輕頭髮還會長回來，雖然累還是繼續找方法，給它時間。好的中醫絕對有幫助，成份單純的洗髮粉可以試試，飲食也持續調整，一定是少了什麼營養，保持希望，我曾經頭髮白了一堆也變黑了，有時就是一陣一陣
作者: Persange (米兔) 2018-03-17 08:03:00
我看中醫調整後才停止無限掉髮
作者:
myizumi (myizumi)
2018-03-17 08:07:00上面有些人說的對 你沒驗 D3吧 這常被乎略 去看看
作者:
hyuk (點水)
2018-03-17 08:20:00中醫
作者:
dingting (何事苦淹留)
2018-03-17 09:43:00留意是否婦科疾病，連帶影響掉髮。
作者:
bloblo (狗狗貓貓 以認養代替買賣)
2018-03-17 09:53:00早睡 正常作息、做能讓自己快樂的事
作者:
ajan007 (阿正)
2018-03-17 10:58:00我也在禿頭啊，每次都拿我自己的頭髮自嘲
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2018-03-17 11:44:00去hairloss版 我也是有基因 也植了髮 歡迎站內聊聊啊拍拍
小時候不懂事，只吃水煮減肥，沒有掉髮，但我是頭髮變白，表面黑髮翻開，底下都是白髮。我花了五年才開始慢慢變會黑髮...營養失調的傷害不會那麼快補回來的
作者:
b4dawn (the night's the darkest)
2018-03-17 14:00:00可有先剪短，把髮根養好。 壓力不要太大
作者:
x19x (心輪)
2018-03-17 14:34:00減肥造成的落髮，只花半年是補不回來的喔，要很長一段時間身體一旦被破壞，需要長時間恢復，甚至可能就直接老化回不來了我曾經失業好幾個月，吃很少頭髮狂掉，最後大概調了2-3年，胖3公斤左右掉髮量才恢復正常雖然不掉髮了，但白髮變多，只能說身體真的禁不起破壞飲食上照顧好一定會改善的
作者: DisShane (迷幻異域) 2018-03-17 17:13:00
多吃蛋白質的食物！不要偏食過度減重。
作者:
shasha (因愛誕生)
2018-03-17 17:15:00大便不成型就是營養沒吸收，可先改善這，是否缺乏腸道好菌
作者:
prankjc (Trainspotting)
2018-03-17 19:10:00你有減肥或吃低碳飲食嗎 多少會增加掉髮喔不要隨意激烈減肥或低碳 要吃得營養最重要
作者: mandymeng130 (meng) 2018-03-17 23:07:00
吃水煮餐多久了？有變到瘦過頭嗎營養就是平均攝取不同的「食物」非食品其中蛋白質和油脂很重要 油不夠也不行
無法理解已經掉髮了，卻不去研究一下怎麼吃比較營養，又說自己不知道該怎麼辦是怎樣。找合格營養師的粉絲專頁，去醫院尋求營養師規劃飲食，fitness以前版娘的文章看一看也有，資源那麼多，一點都不難。原po一副害怕恐懼不知所措的樣子在這裡發文，卻沒辦法動動手指google一下(順便自己學著辨識一下資訊正確與否)？身體已經出問題了，還在「我不知道什麼是營養」，找醫院營養師，他們會幫你規劃，照著吃就好，吸收不好，也一併跟專業的了解怎麼改善，比你在這裡壓力大了半天(順便加劇掉髮)還要有幫助不是？
作者: tatoojessie (豬寶寶) 2018-03-17 23:56:00
台北榮總皮膚科陳志強醫師，我姪女整頭掉光，驗血也沒問題，家族無禿頭基因，給陳醫師看一年長回一半頭髮了，供po參考
作者:
fffrrr (fr)
2018-03-18 02:41:00你的掉髮原因很明顯了，大便不成形都腹瀉就是你腸胃負責吸收消化的器官非常虛，外加身體也濕才會腹瀉，這部分你可搜大便 中醫，或大便 健康就有很多。吸收不良也導致貧血。改善方法就是養氣跟排濕，飲食少攝取太濕的食物，請搜濕氣、食物，最好不要吃完飯馬上灌一堆湯水飲料，會讓你胃氣提不起來。晚上早睡可幫助造血養氣，好好調三個月應該就會有改善了
作者:
chin0505 ( Ching~* )
2018-03-18 03:02:00我因為瘦太快掉髮超級嚴重的 雖然現在慢慢長回來 但還是很稀薄 所以我基本跟朋友約出門都帶著假髮建議三餐真的定時吃