[問題] 怎麼防止肚子屁股越坐越大? voncroy PTT批踢踢實業坊

[問題] 怎麼防止肚子屁股越坐越大?

作者: voncroy (niflheim) 2018-04-03 14:09:38

坐辦公室時日一久肚子屁股越坐越大
女生朋友跟我說他坐著都持續縮腹提臀
這是坐板凳前1/3的概念嗎?
還是要搞個瑜珈枕來放椅子上??
台灣好像沒有甚麼人站著用電腦站著辦公的雖然網路是有賣站著用的電腦支架
國外站著辦公研究
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171118002506-260418
有人有啥妙招嗎？
之前看一個男藝人說他的小腹值35萬（？）
是他報健身房房的錢……

作者: kuarcis 2018-04-03 14:10:00

房房疊字有點可愛

作者: tim9527 (是個肥宅) 2018-04-03 14:12:00

只能站著辦公了

作者: anguslf2 (安格斯) 2018-04-03 14:15:00

深蹲

作者: yottaloser (猶他魯蛇) 2018-04-03 14:16:00

認真回，把椅子搬走

作者: PUTOUCHANG (自己的廢文自己發) 2018-04-03 14:18:00

氣沉丹田內力遊走仁督二脈

作者: ccyaztfe (best_troll_tw) 2018-04-03 14:19:00

我都蹲馬步辦公跟開會，給你參考

作者: yyc1217 (somo) 2018-04-03 14:27:00

每個小時起來深蹲20下

作者: newboy6789 (nono) 2018-04-03 14:33:00

下班時間好好做個半小時重訓練下半身核心

作者: SlaveOfBoobs (胸奴) 2018-04-03 15:01:00

去重訓

作者: qaz1530wsx (大象起飛lol) 2018-04-03 15:02:00

就去運動阿

作者: capricee (Caprice) 2018-04-03 15:24:00

運動

作者: tyccu (mccmm) 2018-04-03 15:25:00

用瑜珈球取代椅子

作者: optw (風吹日曬小雜工) 2018-04-03 15:26:00

你可以考慮半蹲

作者: echoo (回聲O) 2018-04-03 15:41:00

龜尾升氣，丹田煉神，氣下於海，光聚天心

作者: leeyaru31 (Nessa Lee) 2018-04-03 15:44:00

去運動

作者: miap (田馨) 2018-04-03 16:18:00

坐著時，腳夾一本書，不要讓書掉落即可

作者: jiaaa1014 (JIAAA) 2018-04-03 16:47:00

笑死坐三分之一順便買塑身褲啦記得買聰明球夾緊坐著時腿要懸空哦

作者: Leesanity (無畏) 2018-04-03 20:48:00

可以慢跑

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