已經待業很久了
整天就是躺在床上滑手機睡覺
肚子餓時會起來吃東西
除了睡覺，吃東西和滑手機外不知道還能做些什麼。。。
沒在工作日夜顛倒
白天都在睡覺，晚上不知道要幹嘛
像我這樣的廢物還有救嗎？
該從何改善？該從什麼觀念自我改變？
作者:
xpandxp (霈林海)
2018-06-14 07:36:00先把作息調正常吧
作者:
jsut2c (八月第一個禮拜)
2018-06-14 07:52:00沒救了 幫你QQ
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-14 07:56:00加油 繼續廢下去，雞排吃好吃滿
作者:
love383 (最初感動)
2018-06-14 07:56:00沒關係啦工作慢慢找^^
作者:
JQK2 2018-06-14 07:59:00不要躺在床上關在屋內！(非常重要！否則會越來越頹廢，甚至罹患憂鬱)無論如何出去走走，讓陽光灑落身上，微風吹拂，晚上可以去河堤走走騎單車，看寬闊的河面心裡也會比較舒坦
同意樓上，躺在家裡真的越躺越廢，出門走在路上覺得自己很神
作者:
invidia (莎莉竟然會飛)
2018-06-14 08:04:00肚子餓還會吃東西算不錯了
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2018-06-14 08:06:00我當妳朋友^o^
作者:
minifat (mini)
2018-06-14 08:23:00工作不要強求 好的ㄧ個穩穩做就好 多養精蓄銳
作者:
JQK2 2018-06-14 08:25:00然後開始整理心態，訂出行程表，一開始簡單就好，例如：每天比昨天提早半15分鐘起床(或每週比上週早一個小時起床)，直到作息正常。多攝取蔬果少吃油炸糖類(心情會不好)，起床喝水、進食、運動(隨便什麼運動早操快走也行，重點是每天持
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2018-06-14 08:25:00晚上去便利商店要便當 會有免錢的
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-06-14 08:39:00
支持
作者:
JQK2 2018-06-14 08:43:00你看我那麼雞婆，表示你不孤單，還有人陪著你，看在我這麼用心的份上，請一定要試試看！
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2018-06-14 08:45:00你也要試試看我的方法 真的可以要到很多
作者: zaste9 (z9) 2018-06-14 08:48:00
推JQ
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2018-06-14 08:53:00推JQ
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2018-06-14 08:59:00推JQ 自己也有過那段日子.....
就打掃做家事啊，上市場買菜自己做飯吃啊，給寵物鏟屎啊，每天都超忙的，不夠睡，還要找打工賺賺生活費
作者:
isaza (我可以神隱嗎？)
2018-06-14 09:10:00差點以為是我發的，待業米蟲+1作息顛倒，也沒在精進學習整天耍廢，有點憂鬱症的傾向
而且我年紀一定比你大，受到的歧視更多，被別人當廢物
作者:
isaza (我可以神隱嗎？)
2018-06-14 09:11:00明知道要改卻振作不起來，很討厭這樣廢物的自己
作者:
Annis812 (Annis)
2018-06-14 09:15:00去做些不用錢的事（跑步.圖書館），回歸單純少上網
作者:
beams156 (beams)
2018-06-14 09:21:00加油
工作找就有了 只是看你要不要屈就而已希望自己有更好的職涯發展就充實自己 不要眼高手低
推樓上大大，屈就後會發現，屎的不止是低薪，還有其它超賽的事，建議是不要屈就，沒辦法就先找個打工讓自己有事做
作者:
lightni (雨兒)
2018-06-14 09:36:00推JQ大,看了好感動
我也是...都廢在床上，好不容易這幾天跟朋友出去吃飯比較好了，現在應該也快找到工作，又不想工作想貼在床上當屍體
白天出去 運動也好 作息正常 隨邊找個東西先作萬丈高樓平地起 你連一塊小磚也不鋪放怎麼玩
作者:
ll1117 (Linus)
2018-06-14 09:43:00先去跟人約一下，不要廢在家裡
作者: taay (矮黑人) 2018-06-14 09:44:00
跟我差不多啦 準備來睡
作者:
abc0922002 (ABC一值都是很nice的)
2018-06-14 09:52:00你只要缺錢就行了
作者:
JQK2 2018-06-14 09:52:00當一個人會坦白自己很廢而不再逞強時，其實是在發出求救訊號，如果沒有自我察覺和外力督促的話，會一直陷下去，此時自我負面評價會放大挫折加深悲觀導致惡性循環，彷彿跌入無底的深淵充滿無力感，這是憂鬱的前兆，現在是關鍵時刻，放任這樣下去最後就是喪失自救能力。台灣從小就缺乏鼓勵正向的聲音，更需要自我鼓勵，否則長久下來能量將耗盡。試著每天開始寫信給自己，記錄當下的感受以及想對自己說的話，藉此觀察內心狀態和抒發情緒，最後請留兩行分別寫下給自己的建議和鼓勵，前者是理性導師角色，後者是情感支持角色，當然能有人陪伴最好，但是通常會把自己關在家就已經開始自我隔絕了，此時得盡量喚醒內在的「陽光小孩」拉拔自己(每個人內在都同時擁有「陽光小孩」與「陰鬱小孩」)。要避免「陰鬱小孩」時常跳出來對自己說「我很糟糕」、「我是魯蛇」等負面語句，慢慢吞噬掉你的心靈，務必提高意識，區別事實與詮釋(兩者不同，通常都是過度詮釋，其實根本沒那麼糟糕)
有過JQK2大說的過程，不過可能程度沒那麼嚴重，還是挺過去了，其實看多了，臉皮厚一點就好了，理由？不覺得很多人都很爛嗎？蠻多老闆、主管、同事，為了自己，搞別人、害別人，還可以合理化，毫無羞恥心，為什麼要覺得自己很爛？正當生活、不害別人、盡責，只是賺沒那麼多就是爛？難怪多是不擇手段獲得利益的人
作者:
liuedd (~柳橙~)
2018-06-14 10:00:00因為戶頭還有錢，還有飯吃，等到沒飯吃就會開始動了
還看過有人分享，其實也不是沒工作，就是工作時間和別
作者:
ily31 (31_12_10)
2018-06-14 10:05:00先從調整作息開始 不要日夜顛倒 加油!
練些什麼啊 軟體 語言 相關檢定 能做就做 路邊缺手腳還要養父母的還沒時間想這個
早起開始運動，用筆寫出你的每日所見所聞，訂個目標去達成。然後找新工作認識新朋友。
作者: twixxx (sue) 2018-06-14 10:16:00
加油
作者:
raccoonV (raccoon)
2018-06-14 10:18:00激推JQK，我以前待業半年也是這樣走過來的
作者:
Neko3121 (你不懂我的明白)
2018-06-14 10:22:00推JQ大
這種的鼓勵都沒用啦，要鞭策要刺激才有用一個放任自己變成這樣的人，你有把握靠自己重新振作？
他只是上來發廢文而已，等下就繼續看a片動漫打手槍了
有毅力早就不會這樣子，一定要有人督促才可能改變這世界好玩的程度比你現在的舒適圈好太多了，相信我的話就開始去運動讀書找工作
作者: heatlion (西萊昂) 2018-06-14 10:52:00
調整作息一個禮拜 早起去慢跑
作者:
MFultz (天下第一控)
2018-06-14 10:53:00不用改變吧 在下面幫我們墊著就好
繼續這樣下去沒什麼不好啊，前提是你要生在有錢人家我就遇過整天玩樂等收租的廢物贏家很多人當奴隸眼紅別人不用工作啦，怎麼活沒有一定
作者: lazydeer (lazydeer) 2018-06-14 11:17:00
找點別的事做吧 一直待在家會一直廢下去，去學個什麼也好！
作者: yinrw (Yin) 2018-06-14 11:21:00
我比較好奇，每天都在滑手機是有什麼東西這麼好看？
作者: Midorisuki (田螺小姐) 2018-06-14 11:51:00
來運動吧！會變得開朗喔
作者:
cksxxb (胖小喵)
2018-06-14 11:55:00先找個爛工作吧