[閒聊] 到底怎樣才能吃胖

作者: fengyu118 (帆韞)   2018-09-29 13:37:53
小妹我即將要滿合法的捐血年齡了
之前一直以為要 20 歲才行
沒想到這麼快就可以了 撒花 :D
為社會盡一點自己的心力吧
只不過
就算滿了年齡我還是不能捐啊啊啊
體重要 45 Kg 啊啊啊
我最胖的時候也才 42
而且很快就瘦下來了 QQQQQ
我的生活並不算太健康
熬夜
炸物
甜食
不常運動
三餐不正常...等
這些肥宅成因我都有啊
為什麼就是不會胖啊
唯一可能的因素就是
家裡基因啦
阿母跟阿弟都很瘦
鄉民們能不能分享一下健康的增肥方式啊
不要叫我喝豬油
希望今年的生日禮物是能獻一袋血
好想吃肥喔喔喔喔喔:(
作者: sunstrider (逐日者)   2018-09-29 13:39:00
我高中就捐血了說 還可以合理翹兩堂課我一個朋友是消化不好 整個人瘦的像竹竿 還免役他只要一熬夜 看起來就像吸毒犯 XD
作者: Iakane (安)   2018-09-29 13:42:00
羨慕
作者: tiiyuway (掌控不了的心)   2018-09-29 13:43:00
認真,跟你一樣體質年輕吃不胖,等你老~約30。多吃好的蛋白質,澱粉少吃
作者: conie88 (zone)   2018-09-29 13:44:00
顧好自己就好了 捐什麼血捐血是健康的人做的事好嗎你自己都說生活不太健康了
作者: AppleMan (蘋果仁)   2018-09-29 13:50:00
尼在炫耀 嘔嘔嘔嘔嘔
作者: sunstrider (逐日者)   2018-09-29 13:52:00
澱粉少吃這句太籠統了 澱粉是提供身體能量主要來源
作者: s9623452 (Heartbroken)   2018-09-29 13:56:00
我也吃不胖 直到30... 以前也不信會胖但頂多增重 不至於到胖 我男的
作者: mercury   2018-09-29 13:57:00
30歲就....
作者: s9623452 (Heartbroken)   2018-09-29 13:58:00
真的想胖 想肉一點 反而要去運動
作者: fifiluv (不想動)   2018-09-29 13:59:00
年紀到了就胖了
作者: soufeso (彭)   2018-09-29 14:01:00
吃不夠多而已,每天都有吃到一定的熱量保證胖
作者: s9623452 (Heartbroken)   2018-09-29 14:01:00
年輕想變胖-運動 30過想維持-運動
作者: ilovemiao (孤獨一隻貓)   2018-09-29 14:01:00
超過25歲就
作者: jealoushare   2018-09-29 14:01:00
熬夜又愛炸物的人, 還是別捐血了吧
作者: s9623452 (Heartbroken)   2018-09-29 14:02:00
沒 年輕吃不胖吃再多都沒用是真的
作者: king12272 (Matt)   2018-09-29 14:02:00
羨慕 就跟有錢人說錢太多不知道怎麼花一樣的概念
作者: tiiyuway (掌控不了的心)   2018-09-29 14:18:00
精緻澱粉本來就要少吃呀,又不是不吃:D
作者: beams156 (beams)   2018-09-29 14:19:00
肥宅悲憤
作者: xxSASxx (sas)   2018-09-29 14:26:00
大家是在羨慕啥 搞不好原po很矮 只有155 那42公斤頗合理啊
作者: katanakiller (管他去死)   2018-09-29 14:58:00
吃不夠多不夠頻繁
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2018-09-29 15:01:00
我十公斤肥肉跟你換十公分身高
作者: Cishang (辭..)   2018-09-29 15:14:00
身高?沒有吃不胖這種事 只有你吃不夠多 會講吃不胖的99%食量少到不行 不然就是從事高體力工作食量絕對是可以培養的 只怕你不敢吃不想吃而已
作者: lu723 (Zora)   2018-09-29 15:20:00
羨慕噓
作者: willy610 (夏洛克)   2018-09-29 15:22:00
絕對是吃不夠 跟著肥宅生活 絕對胖
作者: Trasher (小柔兒~)   2018-09-29 15:38:00
真心羨慕想增胖的人 嗯 前提是健康的那種不是有病的
作者: Missnanako (菜菜子)   2018-09-29 15:56:00
嫉妒噓
作者: trolkin (邊緣人003)   2018-09-29 15:58:00
上次我就問過了不過我刪文了嘻嘻 推文歸納的結論是1多運動 重訓 2喝高蛋白或多攝取蛋白質食物 3作息要正常規律就醬 嘻嘻
作者: irean1021 (Irean)   2018-09-29 16:24:00
想知道+1太瘦的人常會被質疑有病,這邏輯呵呵...
作者: marcus30295 (馬可斯)   2018-09-29 17:03:00
少量多餐 還有要運動
作者: TAMMY123 (布魯克)   2018-09-29 17:16:00
試試看煮青木瓜燉花生豬腳來吃?
作者: selly50311 (泥漿怪)   2018-09-29 17:43:00
我也160 不過前陣子45 現在上升到快47><
作者: ty306 (沒喝沒感覺)   2018-09-29 17:46:00
吃不夠或消化不好 開始計算進食熱量配合運動
作者: yvonneeeee (小胖紙 )   2018-09-29 17:51:00
看醫生我沒這個困擾
作者: alice78226 (紫)   2018-09-29 18:49:00
運動+吃
作者: soranosakana (天空魚)   2018-09-29 18:53:00
42公斤 求解+1
作者: hotaka (離...)   2018-09-29 19:48:00
先打出日常飲食的量才好判斷到底吃的夠不夠多,是平均喔不是偶爾的極量
作者: awyw (你又知道了是專門為乾肌 )   2018-09-29 19:57:00
我也吃不胖,早餐正常份量,午餐晚餐都最少兩碗飯+菜+肉,體重一直維持在42 吸收不好真的不好
作者: doodad (金雀花)   2018-09-29 20:09:00
別急,25歲之後就會胖了。我大學時想登記骨髓捐贈也是太瘦被拒絕
作者: yesapple (悠而不閒)   2018-09-29 22:07:00
好好珍惜自己的身體,我是蠶豆症,終生無法捐血@@
作者: alicacia (alice)   2018-09-29 22:29:00
吃不胖常常被說都沒吃飯或者被認為不健康也很困擾啊qq
作者: linda2520   2018-09-30 10:16:00
出社會就會胖了

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