最近才搞懂飛鳥夾胸機的注意事項
然後一直在想
為什麼用那機器做反向飛鳥的時候一直上不了重量
搜了一下原來主肌群是後三角肌不是背
搞錯的感覺真的很難過

所以你怎麼了？更肥宅嗎？

你小心，有人發和女板無關文被水桶，昨天公告，有人檢舉你應該就玩完了

女板都沒重訓嗎？

女生練重訓的效率已經很差了，認真練這塊的很少。