我覺得減肥的困難是從有這個念頭開始。
如果不是因為疾病還是什麼其他不可抗力的原因，一個人的身材就是來自於生活習慣，不如找一個你理想中身材的人，然後開始模仿他的生活習慣，真的習慣之後就會成自然了。
當然不是說以減肥為目標不好，有些人就是需要一個目標當成動力，不過更多人在這當中的過程，因為得失心太重而放棄了，甚至有些人達到目標之後就鬆懈，然後就又打回原型了。
瘦的人不需要有減肥這個念頭不是因為他瘦，而是他的生活習慣就不會讓他胖起來，如果你的習慣並不會讓你胖起來，那你自然也就不需要減肥這個念頭了。

自己的嘴都管不好你期待他們管到生活習慣ㄇ ？

沒有自制力的人本性難移啦，還是來看要喝什麼手搖杯比較輕鬆，反正有人笑我胖我就討拍拍就好，不可以歧視胖子唷～

有道理！

上次講那句話的人得到食道癌死掉了