作者:
suichen (葉子愛喝醋)
2021-03-13 23:04:46工作上：
其實職場上好聲好氣但被後輩嗆，
也是因為我自己能力不好，
只是我薪水本來就比他少了，
他到底為什麼還要那麼得理不饒人，
我工作上都很認真啊。
他怎麼能夠期望每個跟他搭檔的
都跟他一樣天資聰穎喔
解決方式：針對自己的弱點去加強，英日文再提升。
感情上：
被男友碎念。
其實是因為我的價值觀不對跟脾氣不好，又是生活白痴。
才會導致一直沒辦法穩定跟下一個人在一起，
畢竟初戀跟原生家庭，把我寵得太公主了，
我說吃什麼他就會答應去吃什麼。
很多事也都以我為主。
畢竟他是比較沒有主見的人，
可是我不能因為我自己是獨生女我就不去參考別人的意見，或者是覺得別人斤斤計較就覺
得很誇張，畢竟還是很多人會覺得，一個人吃一餐超過$100很貴。
這只是價值觀的問題，
以前初戀可以讓我，
不代表所有的人都必須讓我。
解決方式：
花錢時先想想是必要還是想要，
不要像以前大手大腳。
總結
其實已經很好了，還有工作才能被人欺負
還有男友，才能被碎念被凹
還有大家覺得我到底需不需要去接受心理諮商？
一般心理諮商第一次台中的話都要$2000左右，
我之前好像有諮商過一兩次
就是教我一些放鬆的方式，
跟緊張的時候怎麼去呼吸呀，
或者是說煩惱的事情
在固定的時間煩惱就好。
不要讓一整天都被煩惱的事佔據。
因為其實我後來想想心理諮商應該也幫不了我什麼吧？
主要還是自己要改變吧。
放鬆心情焦慮更改變負面情緒的書籍
我之前看得蠻多的，
快要久病成良醫了.........
畢竟我曾經想要唸心理諮商師XD
https://i.imgur.com/iyLP5Hw.jpg
https://i.imgur.com/W8OpmUV.jpg
我覺得先從不要讓自己委屈，甩掉讓自己不開心的人開始
作者:
PURRMI (天邊一條貓)
2021-03-13 23:13:00練瑜伽有差 親身實證
作者: linda17a3 (510) 2021-03-13 23:15:00
你跟你男朋友講啊
作者: crimson11 (crimson) 2021-03-13 23:24:00
不要有前後輩的自尊心 偶爾用幽默的方式回應對方 也可以誠心請教他做事撇步 厚臉皮一點讓工作時也開心人都會懷念過去，貴古賤今、對現有的挑三揀四，過去的永遠最美這種心態只不過是一種迷思，盡量去珍惜去發現身邊的人的優點會更好XD是個工作時很緊繃的人，不要理他，當耳邊風
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-03-14 00:16:00妳覺得被凹很正常嗎？
觀呼吸的功夫平常就要練起來放著的，等焦慮時再練根本只會增加焦慮而已
作者:
spotting (一起旅行å§)
2021-03-14 08:40:00諮商要花錢，買本勵智書本，看看喜劇電影轉移注意力也很好呀
作者: cj98654d (searle) 2021-03-14 09:40:00
當自己想要諮商時就是需要諮商的時候但想省錢 可以先從youtube找心理師的影片來看看 也許問題就迎刃而解了
作者:
Aurona (叫我「鄭妹」就好)
2021-03-14 10:39:00諮商的目的是幫助自己聚焦，找到迷惘的癥結點，本質上還是要回歸自己的本心，關照內心，大都還需要梳理過去的經歷與原生家庭帶給你正面與負面的影響，完全接納自己的好壞，你才能用平衡的心態去看待並處理人際關係
大部分事情處理自己就解決一半了 很多事情都是自己過不去
作者: babyhwa 2021-03-14 19:16:00
因為妳能力差所以同事不會覺得妳工作認真工作能力差就請先努力提升自己用實際行動來證明妳有在認真好嗎
諮商要多次才有幫助，一開始只是跟老師互相熟悉個人覺得至少要20次才有幫助