作者:
spiker520 (wanna_be_a_spiker)
2021-03-30 14:19:39https://i.imgur.com/j2jkeWX.jpg
最近脊椎開刀，也開始養成吊單槓的習慣
雖然都會撲一條運動毛巾再吊，但手上也長了繭，覺得好醜
請問要如何保養手部～？
還是要先去皮膚科處理呢？
作者: pengxiaolun (彭彭) 2021-03-30 15:17:00
改伏地挺身吧......都是練胸肌
作者:
vdml (vdml)
2021-03-30 15:25:00單槓是練背吧 可以找種訓手套 握力帶 來減輕手部負擔
作者:
rnmm (讓我進去)
2021-03-30 15:25:00只要練背手就會長繭，各種垂直拉、水平拉、硬舉這些動作都會，戴手套也是長
作者:
Skasila (blablabla)
2021-03-30 15:27:00拉力帶
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2021-03-30 15:56:00我都有戴手套還擦護手霜也沒用
作者: BellBellBell 2021-03-30 15:58:00
護手霜
作者: lamb501 (小羊) 2021-03-30 17:08:00
護手霜+凡士林
作者: pdchen1218 (PDDASH) 2021-03-30 17:58:00
練胸肌ㄏㄏ