※ 引述《arnold3 (憂鬱型男阿雲)》之銘言：
: 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是
: 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常
: 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省
這是一個很好的問題
B群有用但是不是萬靈丹
現在很多人都飲食不均衡或是睡眠不足
可能會因為這樣口角炎或是舌頭破洞嘴巴破洞
這時候你如果吃B群你會發現上面情況減少很多
但是這是治標不治本
多喝水三餐正常均衡飲食充足睡眠還是比吃B群有用