作者:
herisman (herisman)
2022-06-09 15:43:29前陣子被自己胖到無法忍受
就開始會在家跳健身操或是做帕梅拉
已經堅持了兩個月啦!
可喜可賀!之前運動從來沒堅持過一週
我會督促自己每天都要運動
偶爾太累可以休息一下，但不能連續兩天不運動
的確明顯感覺到自己沒那麼油膩
面對事情時也會比較正面積極
（聽起來很雞湯但真的是這樣XD）
有一個努力堅持的好習慣
真的會讓生活變得更有光彩一點～
大家都有什麼堅持了很久的好習慣呢？
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2022-06-09 15:44:00推廢推，發廢文
作者:
iinstan (超級討厭核桃)
2022-06-09 15:54:00登入ptt
作者:
ROCCPA (大家來聊天)
2022-06-09 15:54:00堅持不刷牙跟不出門就不洗澡
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2022-06-09 16:04:00事實是運動對減肥的影響只有15%
第一個禮拜真的要有比較大的決心，但養成習慣之後就會一直動，個人覺得早起好困難><
作者: jss1019 2022-06-09 16:59:00
每天睡覺(??
作者:
JANGPEI (Kathy)
2022-06-09 17:19:00滑手機
作者: taylor851218 (堅忍的意念) 2022-06-09 17:33:00
打手槍
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2022-06-09 17:39:00瑜珈
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2022-06-09 18:11:00冥想
作者:
q22w (摁)
2022-06-09 18:20:00運動 閱讀 冥想
作者:
kilhi (精靈)
2022-06-09 18:27:00睡覺 滑手機
作者:
kim1998 (金女士)
2022-06-09 18:48:00每天按時睡滿7小時
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-09 19:07:00喝飲料當早餐
作者:
exotica (Anagram)
2022-06-09 19:44:00天天用牙線
作者: hakkadownson 2022-06-09 19:47:00
記帳 管好手不要亂花錢
作者: scemoorso (hunnyduke) 2022-06-09 20:15:00
活著 呼吸
作者:
akokai (PaRaMaNeNaMo)
2022-06-09 20:15:00每天堅持早上起床
作者:
vic9503 (asshead)
2022-06-09 20:56:00洗完澡後把玻璃跟牆面用乾
作者:
mag1021 (Different Style)
2022-06-09 21:30:00上Ptt
運動+1 從年初開始減肥 每周都固定會去WG四天 到現在半年沒中斷過 變成習慣以後不去都會怪怪的
作者: Sararara7010 (海邊很讚) 2022-06-09 22:51:00
每天早上量體重，可以督促自己控制身材
作者:
BIKOMAN (尾行君)
2022-06-09 23:54:00每天幫手機充電啊
作者:
abc2288 (枕頭王)
2022-06-09 23:57:00晚上一定要用牙線，目前維持二個多月了～
作者: Kissess 2022-06-10 04:34:00
好棒 我也是盡量每天運動牙線的話用至少四年了？蛀牙率真的降超多
作者: jay16814 2022-06-10 06:18:00
每天發一篇廢文好習慣
作者: lily08320 (可以吃飯了嗎) 2022-06-10 08:08:00
1樓，扭轉陽光肥宅的文打回ptt超廢推文
作者:
jxmoon33 (愛哭小仙女)
2022-06-10 18:50:00每天練琴和寫字