最近運氣一般般，不好不壞，但是不知道為什麼情緒一直很消沈，已經持續大概一個月時間，完全不想講話不想應酬
連以往最喜歡的活動或是發票中獎一千都沒有辦法讓我心情好轉
重點是完全找不到原因，家庭事業都很平淡
上禮拜天搭公車出門，沒什麼時間壓力，但是在看到一班公車開走的瞬間眼淚潰堤
下一班公車十分鐘後就來了，但我完全停止不了掉眼淚
請問大家有類似經驗嗎？我該怎麼做呢？