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[討論] 睡前滑手機多久才睡?

作者: rrrrrrrrrrrr (rrrrrrr)   2024-08-07 11:22:12
好奇大家睡前會玩手機嗎?
我是大概玩30分鐘內才睡覺
但聽朋友說都會玩一兩個小時
這樣不會影響睡眠嗎?
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