最近開始要來運動 發現久久沒運動 現在走一段路就會喘得半死
加上要常常熬夜 早上超級沒精神
有運動的話應該體力會好一些
想問大家居家運動哪些簡單的可以做
怕太難很快就怠惰放棄...