我在當兵的時候
有一天基地訓練 大家都要投手榴彈
其實我從小就打棒球 對於投球很有自信
在訓練的過程 我的肩膀沒有任何不適
但是訓練完之後 因為跟班兵聊天被抓到 被幹部罰舉手
舉很久....大概30分鐘以上吧
之後 我的肩膀(右肩) 已經無法像之前投棒球一樣 用力了
只要稍微 一用力 就超痛
但是正常生活是OK的
請問這樣的肩傷 要如何治療呢? 謝謝

請先看醫生做檢查~~