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[問題] 時常打籃球??

作者: utismylove88 (大俠)   2011-10-02 20:13:13
我大概一個禮拜會打三次籃球
一次大約三小時左右
最近幾年
發現膝蓋會不自覺的痠痛
不運動的時候沒有感覺
激烈運動後 大概會持續一天的痠痛
這是受傷嗎?? 還是只是運動過量??
作者: btn (空想世界)   0000-00-00 00:00:00
是不是老了要開始冰敷保養了?打完球記得做緩和操喔~
作者: erictu (唉呀呀呀到哪都是大叔了)   0000-00-00 00:00:00
建議西醫檢查...膝蓋疼痛部位不同症狀差很多
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