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[請問] 市售的鋅補充錠會過量嗎？

作者: sec5566 (sec)   2014-07-08 16:22:39
想吃營養補給鋅
但是看到都超過建議劑量
不是說過量有害
天天吃會不會有事啊？
作者: littleantAC (丹丹)   2014-07-08 16:59:00
如果是化學的，吃再少都不好，天然的多吃一點點不要緊保健食品基本上不要吃非常多都不會有影響，通常人體可可以自動代謝掉。
作者: KKyosuke (春日恭介)   2014-07-08 18:21:00
過量有害那個過量你大概要一天吃個幾十顆
作者: HSNUism ([藍衫魔神附心漢])   2014-07-08 22:31:00
世界上有任何營養源不是化學的？ 天然的一樣是化學物質
作者: QQ101   2014-07-08 22:44:00
維他命少吃啦!~~ 吃天然食物比較好+1維他命根本就只是騙錢用的...(腸胃道吸收有問題 才需要吃人類可以從食物中攝取營養的
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