作者:
陳筱琳
旅美籃球好手吳永盛昨天返台，今天（17日）分享自己在加州州立大學沙加緬度分校（簡
稱Sacramento State沙加緬度州大）大一的生活點滴，期許自己經過一年磨練後能再進步
，在隊上有更穩定的出賽機會，也透露現在最討厭的東西是「巧克力牛奶」。
提到從高中到大學，吳永盛發現還是有差距，「雖然美國高中已經強度很強了，但到了大
學一級仍是不同等級，我一個大一新鮮人，又和學長有差距，像是暑假我第一次報到，球
隊還沒練球，學長就建議來個打五對五，有一球我切入，準備展現從國小就是我強項的急
停跳投，沒料到第一球就被蓋了。」
吳永盛表示，當時他心想，這是怎麼回事，「因為我的急停跳投很少被蓋下來，被封阻的
當下，覺得我的招數怎麼沒用，所以很快我就遇到撞牆期。我國中出去的目標就是先拿到
NCAA一級大學獎學金，因為達成目標，一開始暫時少了動力和目標，但經過學長給我的震
撼教育，看到隊友這麼厲害，自覺再不努力一點可能就沒有上場機會，靠著和隊友的良性
競爭，藉此突破撞牆期。」
談到大學第二年期望，吳永盛說：「希望能夠有穩定上場時間，並成為先發五人。」先前
有報導稱沙加緬度州大男籃隊教練Brian Katz承諾下季會給吳永盛先發機會，吳永盛回應
：「但目前也不敢百分之百確定，自己還是要多努力。」
沙加緬度州大籃球隊隸屬於NCAA一級，高等級的比賽會注意很多細節、分工又細，以及豐
富的資源，讓吳永盛印象深刻，「從食物方面來說，球隊在球季中會要我們增重，一週做
四天重量訓練，練完會發一大罐牛奶，在重量室就要喝掉半罐才能離開，因為是巧克力牛
奶，因為幾乎每天一罐，所以我現在很討厭巧克力牛奶。
吳永盛補充：「此外，客場比賽就會吃餐廳外燴解決民生需求，「教練不會限制我們點什
麼，隨便吃什麼都行，因此有時蠻喜歡客場比賽，可以想吃什麼就點什麼，點牛排、龍蝦
。而隊上有兩個籃球經理，想要練球、撿球，只要一通電話就會幫你，還有人負責專門拍
影片。」
今年瓊斯盃籃球賽，吳永盛將和沙加緬度州大在台灣球迷面前比賽，吳永盛說：「這是我
到美國念書後，首次在家鄉球迷面前比賽，興奮的心情多過於緊張。因為大部分隊友沒出
過國，也向我詢問台灣和瓊斯盃的點滴，至於我對瓊斯盃的印象，最深刻的就是『中韓大
戰』，已經卸下國家隊戰袍的『野獸』林志傑，是我最欣賞的球星。
http://www.tsna.com.tw/index.php?q=node/70549

籃球經理的圖呢！？

自己的強項被摧毀的感覺一定很震驚，但也才能練出更多元的武器

不是巧克力乳清?

哪位可以解釋為什麼重訓完要喝牛奶

我覺得應該是巧克力口味的高蛋白或乳清?

http://tinyurl.com/zbsa56l 渡邊雄太也是喝那麼多..

其實歐美重訓後推薦的食物確實是巧克力牛奶

湖人休息室人人都喝巧克力牛奶啊 說對恢復有幫助

巧克力口味的乳清真他媽的難喝 香草口味的都是蠻好喝的

那是乳清吧 喝牛奶比較沒效率米國到一定層級以上 資源真的很好 怕球員不練而已

一樓 你確定球經是女的嗎? 還是你今天輸球 也想練球?

男籃球隊經理都是男的啦 女籃則是男女都有可能

國外大學投入的成本很高，臺灣有哪間大學像這樣搞

目前國內是還沒有這麼豐富資源的大學但是這幾年國立體大的投資在運動員的設備也是有目共睹

能賺錢才有資源(去賺更多)啊 靠別人給奶水 斷奶就完了

巧克力乳清吧@@

資源真的差好多...國內哪來的幫忙撿球跟側錄？

一週重訓四天，我敢說UBA一堆球隊沒有

為何一定要是乳清? 巧克力牛奶許多人也很推啊

覺得純粹只是吳自己誤會了 把muscle milk認為是牛奶

巧克力牛奶有碳水化合物加上蛋白質。適合運動後修復。國外滿推的

下次開始喝看看

巧克力牛奶本來就是好東西，只要確定沒有額外的添加物蛋白質：醣類比例是很漂亮的1:3～1:4，不知道為什麼一堆人把乳清看得那麼神，還有人說吳不懂英文？真是啼笑皆非

我也很難相信喝了一年不知道自己喝什麼

Nba版都有外文寫巧克力牛奶了 還在乳清.....沒辦法 鄉民以為自己英文最厲害

林鳳營巧克力牛奶?

所以有鄉民要建議那牌的巧克力牛奶嗎？

阿華田算嗎?

喝美祿可以嗎???

阿華田跟美祿比較像是高醣類的飲品，蛋白質含量記得頗少，產品包裝應該都有標示。

都不敢喝甜的 練完都只吃一些蘇達餅乾+水..

重訓後是少數可以吃高GI食物的時候

重訓時是可以喝含糖飲料的喔，可以快速補充能量

福樂

福樂比例最好