※ 引述《s66449 (老實樣)》之銘言：
: http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170913004800-260403
: 觀護盃》年輕就該操 周俊三：跑3200不叫強度
: 2017年09月13日 18:17 黃及人
: 為了提前備戰花蓮觀護盃，台啤總教練周俊三訂出球員必須跑操場8圈，也就是3200公尺
: ，更訂必須在13分半內跑完的訓練菜單，「跑3200公尺叫做強度嗎？我想這很普通，年輕
: 球員就該這樣，我還打算增加強度！」
: 13日領軍台啤以88比70大勝洛杉磯海灣後，周俊三一臉不敢置信表示，「你們真的認為跑
: 3200公尺很操嗎？我在出國前(帶領中華男籃去黎巴嫩打亞洲盃)就訂出跑完時間，畢竟我
: 們主力都偏年輕，年輕球員沒有疲勞期的。」
: 「況且我們也不是每天都跑3200公尺，大約一周才跑3次，或許我們年紀較大的球員包含
: 張羽霖、朱億宗等人跑不到時間內，但我相信大部分年輕球員都可在時間內跑完。」周俊
: 三說。
: 至於今年瓊斯盃中華白洋將巴隆在台啤的處女秀表現，周俊三認為，以今天強度來看，可
: 能無法跟SBL等級相提並論，仍需看到接下來觀護盃比賽而定，在三哥的心目中，洋將至
: 少要在每場比賽分擔18分以上的得分才行。
: 身為世大運中華男籃隊長的李愷諺，才回到母隊台啤報到沒多久，就面對3200公尺考驗，
: 「我大約有4年沒跑過操場了，我記得上次跑的時候，我好像跑了14分鐘多，接下來會盡
: 我能力範圍內，努力跑完3200公尺的。」
: 提到跟自己中華白的隊友巴隆重聚，李愷諺笑著說：「就是比較熟悉，現在他會找我與黃
: 聰翰聊天，練球時也在一起，我也努力用有辦法溝通的英文，去跟他多講些話，感覺就是
: 很熟了而已。」
說真的，不要說專門打籃球的籃球員
本魯去年才開始練跑，3200m13.5分
對於有在跑步的人，真的沒很難，我都可以了
三哥當教練，我也很多不爽的地方，但我不會像版上酸民
因人廢言
我還覺得台灣籃球員訓練量太少了
記得嗎，前幾年老大來台灣球迷會，現場訓練SBL球員時，球員唉唉叫
但這根本還連前菜都說不上，只是杯水而已
台灣球員就受不了，跟台灣棒球員一樣
爽日子過慣了