簡祐哲過度增重
據說他要投入CBA選秀,因為他身材及位置上的劣勢,一個184要在CBA打2、3號位,可
說難如登天,因此想必他也頗焦慮,試圖做一些改變,他在經典再現賽似乎有刻意增重,
距離UBA冠軍賽不過2個月明顯人胖了一圈,但他完全加強錯了方向,不但沒增加對抗性的
優勢,反而喪失自己既有的速度及彈跳距離及高度以及體能的優勢。
而且增重尤其忌諱短時間,不但脂肪比重居多,而且身體不能適應,像是憑空穿戴5公
斤的沙包,協調性跟平衡感被破壞殆盡,反而會影響運球跟投射的姿勢。
一個球員要做身材規劃必須考量4點
1.現代籃球趨勢 2.打的位置 3.自己身體素質的原有優勢 4.要挑戰的聯盟層級和特質
1. 現代籃球重視協防跟補防以及轉換快攻,因此中鋒都紛紛開始重視速度而非噸位。
2. 簡祐哲打的是後衛,重要的是快速的移位來改變對方陣型,而非身體對抗。
3. 簡祐哲是爆發力、協調性跟肌耐力都很出色的球員,而過度增重同時破壞他最核心的
天賦條件。爆發力下降影響後撤步距離跟彈跳高度;協調性影響假晃的真實度跟運球;肌
耐力下降影響衝搶進攻籃板的回防速度。
4. 他在CBA的身材條件就是輪替陣容外的球員,因此反而應該讓自己特殊化、專精於某項
技能,在特殊時刻反而能獲得上場機會。
他去中國次級聯盟能獲得穩定上場時間,他應該利用這幾年逐漸轉型成控球後衛再來挑戰
CBA,而不是為了今年渺茫的機會破壞自己的核心優勢。