不過實行此法其實困難度挺大的，
因為你必須按照你所規劃的時間去實踐，
比如我當時是以每四個小時睡15分鐘的規律。
其次，你必須要短時間內可以入眠。
你睡眠時間就只能有15分鐘，你覺得你可以花十分鐘入眠（達到睡眠狀態）嗎？
我當時是以5分鐘入眠，15分鐘睡眠為規劃。
再來，你不僅要能快速入眠，睡眠的當下可能旁邊會很嘈雜？
畢竟你不是在家裡睡（因為我是學生，必須在學校上課），更不是晚上萬籟俱寂的時刻。
但儘管如此我還是實行了兩個禮拜。
我認為此法比較適合自由業，以及很能自行掌控生活的人。
一來沒有外物壓迫，二來時間上能夠很彈性。
其實不一定要一天只睡90分鐘，多相睡眠只是一種區分方法。
如果你假設一天要睡四小時，而你將其分散至24小時當中，也是一個不錯的方法。
我認為這的確是一個可行的方法，只是不能夠太過極端，猶如我一天只睡90分鐘那樣。
我認為可以睡個四小時之類的。將其分散處理，可以讓行事與體力更能有效率的去進行
。
其實之前在研究時，也曾經有看過一些書，提到過這種方法。
有興趣的人可以去找找看～