[問題] 想找一本教人專注的書

作者: st41820 (時間不夠用啦!!)   2019-01-26 17:14:24
大家好
今天早上被一位國三小女生求救:上課/唸書注意力無法集中該怎麼辦?
突然想分享給她一本我在2014-2016年間看過教人如何專注的書。但是,我完全想不起書
名...連關鍵字都想不起來,只記得大概的內容是作者自述成長過程遭遇神仙褓姆教導專
注最後脫胎換骨成功扭轉人生,整個早上請示google大神都沒找出這本書@@
作者特色:美國小鄉鎮出身,小時候家貧,只能靠救濟物資過活;靠著教導內容讓自己考
上好大學,後來似乎成為醫生(?)
書籍內容:小時候的某個暑假想學變魔術,卻被魔術店老闆的奶奶(或媽媽?)說服去學改
變人生魔法,每週的一堂課教導了作者深呼吸放鬆、靜心、專注...然後臨別前老奶奶跟
作者說:以後學有所成要回饋社會教導這套秘訣。之後老奶奶離開,作者持續練習,發現
能讓他在爸媽吵架時專心學習,因此成績變好,又參加了對的社團(好像跟軍隊相關?),
讓他能夠去考上很好的大學,改變他的人生。
雖然國三生活只剩下111天,但學習是一輩子的事情,書本的敘述也很淺顯易懂,能讓她
在未來改善學習狀況。
有請書版的大家協助尋找~感謝!
作者: kbmpig122 (Judy)   2019-01-26 17:53:00
書名:你的心是最強大的魔法超好看的!主角最後變成神經外科醫師我看這本書的時候有被激勵的感覺
作者: ChiehKuo (Jas)   2019-01-26 18:56:00
A mind for numbers 有提到pomodoro technique(番茄什麼的)裡面講了不少時間分配、讀書方式
作者: by1290 (du)   2019-01-27 00:06:00
如果真的無法集中精神或注意力,可以尋求就醫,有些時候可能是疾病但被忽略
作者: danadanad (大笨豬)   2019-01-27 10:13:00
幫忙是不錯 但集中力下降的成因 有身理跟心理層面 如果只是給她一本書當作解答 有可能剛好矇到而幫助了她 但更有可能是無痛無癢 有能力的話應該是針對集中力不足的成因做全面思考
作者: gambia (happy)   2019-01-27 10:21:00
建議了解ADHD
作者: Superxixai (洪粉吱已)   2019-01-27 12:03:00
試著內觀看看?
作者: valenci (birdy)   2019-01-27 17:34:00
學打坐,不過無法速成。若是先天性的問題的話,就可能要找其他方法。
作者: DarthRaider (低調的悠閒)   2019-01-27 20:21:00
打坐可以速成,但初學者重點在於每天持續,不然效果很快就消失。《平靜的心,專注的大腦》提到受試學生進行2週的打坐練習,GRE成績就進提升30%,很像遊戲的上buff。
作者: dendrimer   2019-01-28 12:57:00
可以看看專注的力量。然後加工食品少吃
作者: asdfrtg (asdfrtg)   2019-01-30 11:36:00
高勝算決策 大腦喜歡這樣學 大腦解密手冊
作者: YXL5 (一片冰心在玉壺)   2019-02-03 13:42:00
請學生把手機丟了,少上網,專注力會慢慢回來

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